当我们的脚充分地做外八动作，腰会弓起来，大腿骨会往外旋，长期这样会引起腰酸背痛，所以外八睡姿是不利于健康的。3.过度蜷缩着睡：睡觉时过度蜷缩，后背会处于弓起来的状态，背部肌肉被过度牵拉，得不到舒展放松，对胸椎、腰椎、颈椎乃至整个脊柱都不好。4.趴着睡：趴着睡时，由于头会侧向一边，使颈椎、胸椎...
每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们...
睡的拼音发音 shuì 【词组】睡眠睡觉入睡沉睡睡衣 【英语】to sleeppound one's earsleepsleptcouch 【歇后语】板凳上睡觉 抱着钱匣子睡觉 背靠背睡觉 笔管里打瞳睡 扁担上睡觉 睡的详解 睡 shuì 【动】 (会意。从目,垂声。指眼睑下垂,打瞌睡。本义:坐着打瞌睡) ...
这个时候入睡，能帮助我们更好地进入深度睡眠，提高睡眠质量。不过，不同年龄段的最佳入睡时间也有点不一样。像咱们中老年人，一般建议在晚上10点到11点之间入睡，这样能确保每晚获得7到8小时的优质睡眠。可能有些朋友会问，知道了最佳入睡时间，可就是睡不着怎么办呢？别着急，我也给大家整理了一些调整作息、...
SLEEP，英语单词，名词、动词，作名词时意为“睡眠，人名；(英)斯利普”，作动词时意为“睡，睡觉”。基本用法 1.sleep用作动词的基本意思是“睡眠”,也可作“为(某数量的人)提供床位”解。 2.sleep既可用作及物动词,也可用作不及物动词。用作及物动词时可接名词作宾语,也可接同源宾语。其同源宾语前通常有...
需要强调的是，古代汉语里的“睡”与现代汉语里的“睡”，字义差别明显，古汉语里的“睡”，并不是“躺下”休息，而是坐着打瞌睡。两个字的详情如下：1、瞫。读shěn。《说文解字》给出的解释是：“深视也。一曰下视也。又窃见也。从目，覃声。”形声字。本义有三：其一：深视，即深深地看。段玉裁《...
1.首先呢就是睡懒觉会引起呼吸道和消化疾病，因为睡懒觉的话一般都是睡到太阳出来了还不起床的人，当太阳出来的时候，空气中的尘埃就会增多，这时候人还处于睡眠状态的话，很容易就会让身体自动的吸入尘埃了。2.其次就是睡眠时间过长的人，就会变得软弱无力，因为在睡觉的时候人的肌肉一直处于松弛的状态，一直睡觉...
这是电影场景中的经典镜头,很多人也期待这样一幕能够发生在自己身上,但是,这是一个伪命题。 你的宠物和跟你不同,它们的原则就是随心所欲,因此趴在你的头上睡是非常有可能的。即便放在卧室里也不行,因为它们还是会跑到你的床上,在你脸上撒泼。所以,和宠物和谐的睡觉只是别人家的事儿~...
建议把枕头稍微抬高睡 养肝助眠 栀子酸枣茶 春季容易春燥、肝火旺盛,从而导致失眠更加严重。针对这种情况专家带来养肝、泻火、助眠、除烦的栀子酸枣茶。 栀子酸枣茶:养肝助眠 栀子酸枣茶:一般每天用炒栀子3-6克,酸枣15-30克,洗净...