每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们...
当我们的脚充分地做外八动作，腰会弓起来，大腿骨会往外旋，长期这样会引起腰酸背痛，所以外八睡姿是不利于健康的。3.过度蜷缩着睡：睡觉时过度蜷缩，后背会处于弓起来的状态，背部肌肉被过度牵拉，得不到舒展放松，对胸椎、腰椎、颈椎乃至整个脊柱都不好。4.趴着睡：趴着睡时，由于头会侧向一边，使颈椎、胸椎...
睡的拼音发音 shuì 【词组】睡眠睡觉入睡沉睡睡衣 【英语】to sleeppound one's earsleepsleptcouch 【歇后语】板凳上睡觉 抱着钱匣子睡觉 背靠背睡觉 笔管里打瞳睡 扁担上睡觉 睡的详解 睡 shuì 【动】 (会意。从目,垂声。指眼睑下垂,打瞌睡。本义:坐着打瞌睡) ...
这是电影场景中的经典镜头,很多人也期待这样一幕能够发生在自己身上,但是,这是一个伪命题。 你的宠物和跟你不同,它们的原则就是随心所欲,因此趴在你的头上睡是非常有可能的。即便放在卧室里也不行,因为它们还是会跑到你的床上,在你脸上撒泼。所以,和宠物和谐的睡觉只是别人家的事儿~...
SLEEP，英语单词，名词、动词，作名词时意为“睡眠，人名；(英)斯利普”，作动词时意为“睡，睡觉”。基本用法 1.sleep用作动词的基本意思是“睡眠”,也可作“为(某数量的人)提供床位”解。 2.sleep既可用作及物动词,也可用作不及物动词。用作及物动词时可接名词作宾语,也可接同源宾语。其同源宾语前通常有...
1.首先呢就是睡懒觉会引起呼吸道和消化疾病，因为睡懒觉的话一般都是睡到太阳出来了还不起床的人，当太阳出来的时候，空气中的尘埃就会增多，这时候人还处于睡眠状态的话，很容易就会让身体自动的吸入尘埃了。2.其次就是睡眠时间过长的人，就会变得软弱无力，因为在睡觉的时候人的肌肉一直处于松弛的状态，一直睡觉...
早起者早早起床，晚起者睡得太晚。根据昼夜规律，早起者或晚睡者最佳起床时间应控制在两个小时。10、睡眠遵循昼夜节律 21点开始身体分泌褪黑素，从而产生睡眠冲动；凌晨1：00~2：00睡眠最深。从早晨醒来后，13：00~15：00、17：00~19：00、23点后，这三个时间段睡眠需求最高。家医君寄语 由此可见，并不是...
1. 错误的睡姿：外八睡姿、趴着睡、过度蜷缩睡；2. 正确的睡姿：右侧卧、仰卧（不要做外八仰卧）；3. 睡眠仪式感三步骤：第一步搓掌熨目； 第二步轻抚头发；第三步缓摩腹部；4. 提高睡眠质量的小建议：晚上睡眠不超过8小时；每晚尽量23点前入睡；午睡最好不超过1小时。来源：CCTV生活圈 编辑：珠海市场...
4.睡不饱：虽然有睡足7小时，但醒来总觉得没睡饱，梦很多。与睡眠质量不稳定有关，也可能因为疼痛（如癌症疼痛、僵直性脊椎炎、背痛等）而睡不好，另外，呼吸中止症的患者较难进入深眠，即使睡了很久也睡不饱。老人特别容易失眠？近年有年轻化趋势 不论男性、女性，更年期是失眠开始好发的年龄，老年人比例较高...