心理学家认为，人最重要的能力，不是情商，而是“睡商”。很多人对“睡商”是有误解的，其实“睡商”并不代表着睡觉时间越长越好，或标准的8小时、11点之前就寝。“睡商”包含人的睡眠质量，是指睡眠与智商、健康状况的关联比例。睡商高的人，可以充分发挥自己的智力和精力。他们不一定睡得很早，也不一定睡得很久...
所谓睡商，美国心理学家给出的定义是：睡商，是身心在单位睡眠时间内恢复体力和精力的程度，是衡量睡眠质量最重要的指标。简单来说，睡商的高低和睡眠时间和睡眠质量息息相关。睡眠时间充足、质量高，睡商也就高，反之，睡商也就越低。所以想要提高自己的睡商，那么就要少熬夜，养成良好的作息习惯。如果人们不遵循自然...
睡商指的是:对睡眠知识的掌握程度,睡眠质量的高低水平,以及根据环境、身心变化调整睡眠需求与睡眠行为的能力。 睡商概念最早诞生于美国。美国国家睡眠基金会,曾做个一次全球性睡商测试,其中超过80%美国成年人不及格。 睡商低,意味着对睡眠错误的认识较多,也意味着出现睡眠障碍的可能性较大。 无独有偶,北京、上海等城...
睡商这个概念最早起源于美国，它是被创造出来的一个词语，和我们平时所听到的情商、智商一样，心理学家认为，睡商是我们日常生活、学习、工作的基础，和空气、水对于人体一样重要。良好的睡商可以使人第二天的精力更充沛，注意力更集中，身体高速运转，保持正常的新陈代谢。虽然睡商对人体健康很重要，却从来不被重视...
睡商 成语(Idiom):睡商(shuì shāng)发音(Pronunciation):[shuì shāng]基本含义(Basic Meaning):指在商业交易中不经过努力、不费心思就能获得利益。详细解释(Detailed Explanation):睡商是由“睡”和“商”两个字组成的成语。其中,“睡”指的是睡觉,表示不付出努力;“商”指的是商业,表示商业交易。睡商的基本...
一个睡商越高的女人，在现实生活中就会越好命。睡商其实指代的就是一个人的睡眠质量，一个有着良好睡眠质量的女人，在现实生活中也会更加的幸福。薇薇今年31岁，和丈夫结婚已经有7年的时间了，当初两人结婚的时候，也是不被父母同意，但是为了能够跟这个男人在一起，薇薇付出了自己的全部，两人瞒着父母偷偷地领了...
其实王阿姨这一连串不好的事情之所以会发生,就是因为她睡商不好。其实一个睡商越高的女人,她往往越幸福越旺夫。男人要知道一个女人有以下三种表现就证明她的睡商很高,要好好珍惜。 女人睡商高,头脑清醒知道怎么去帮助男人 睡商高的女人,她的头脑非常的清晰,她知道怎么去帮助男人。所以大部分的贤内助,她们的睡商都...
同时，“睡商”也可以指一个人对睡眠质量的掌控能力。虽然说睡觉是每个人都会做的事情，却有很多人睡不好、睡不足，影响着工作和生活的品质。因此，女性需要掌握什么是“睡商”的核心，尤其如今生活节奏加快，压力和竞争越来越激烈，如何保障良好的睡眠质量对于女性来说显得尤为重要。那么，“睡商”为何如此重要呢？首...
咱们一起来看看什么叫睡商?,本视频由盈百年寝具杨淑媛提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台