同月,国内也发布了《 中国睡眠研究报告2024》,统计发现 2023 年,63.7%的被调查者在22~24 点上床睡觉,71.2%的被调査者在 6~8 点起床,48.2%的被调査者能在半小时左右入睡;每晚平均睡眠时长7.37±1.35 小时,与 2022 年的 7.37±2.21 小时持平。2023 年居民睡眠指数为 62.61 分,较 2022 年降低了 5.16,较 ...
中国社科院社会学研究所日前在京发布《中国睡眠研究报告2024》。 《中国睡眠研究报告2024》对全国27个省份不同人群的睡眠状况进行了抽样调查。结果显示,2023年我国居民睡眠指数为62.61分,比上一年下降了5.16分。18—73岁之间的居民每晚平均睡眠时长大约为6到8个多小时,与上一年基本持平。但是需要更长时间才能入睡,睡...
2022年，受访者每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)，16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时。受访者睡眠质量自评均值为3.11，大部分受访者的睡眠质量自评为“尚好”或“非常好”(占比为89.60%)，有22.60%的受访者的睡眠质量自评为“非常好”，有10.40...
2022年民众睡眠指数为67.77分,较2021年增加了2.98分,且三个一级指标得分也较2021年均有所上升。 其中,睡眠质量指标得分最高(74.22分),其次是睡眠环境指标(70.96分),睡眠信念和行为指标得分最低(56.55分)。并且相对2021年,增长幅度最大的依次是睡眠质量指标得分(增加了2.71分)、睡眠环境指标得分(增加了2.42分)、睡...
睡眠指数调查报告睡眠是每天都必须做的事有的人睡眠的时间长有的人睡眠的时间短自然精神就不一样人每天都必须睡10小时然而现在很多的中学生远远达不到这个标准如果没有充足的睡眠那么就会影响第二天的学习听课效率也会降低像这样恶性循环下去会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生这也是一些中学生由小学升到中学的...
《报告》显示,2022年中国民众每晚平均睡眠时长为7.4小时,相较去年,国民整体睡眠的状况有所改善。2022年民众睡眠指数为67.77分,较2021年增加了2.98分。与此同时,睡眠时间在8个小时以上的比例为47.5%,比2021年高35.3%。 《报告》指出,随着年龄的增长,民众的睡眠时长和睡眠质量呈下降趋势;而在相近的睡眠时间里,男性...
AHI,即呼吸暂停低通气指数:记录当晚睡眠中平均每小时呼吸暂停与低通气的次数之和。AHI是诊断阻塞性睡眠障碍的重要参数,报告中箭头所指越往右颜色越紫说明呼吸暂停和低通气越多,阻塞程度越严重。 3RI,呼吸紊乱指数 Respiratory Disturbance Index 第3部分除了AHI,还应关注RI:即RDI...
医学报告解读 睡眠监测报告指数正常范围,一般根据AHI指数决定,也就是睡眠中平均每小时呼吸暂停以及低通气的次数。如果AHI指数越高,代表呼吸暂停发生率较严重,也就是睡眠质量比较差。一般AHI指数小于5为正常指标。 请注意,以上信息仅供参考,如有需要,建议咨询专业医生或睡眠专家。
“中国睡眠指数报告”由中国医师协会主办、喜临门家具股份有限公司承办。零点研究咨询集团于2012年11月至12月在中国20个城市、20个小城镇和20个农村进行了这项调查，采取普通居民入户访问方法，综合“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标。中国人睡眠得分 64.3分——2013年3月21日世界睡眠日来临之际，...