素常。素志。平素。 ◎白,不付代价:素餐。 ◎ 非肉类的食品,与“荤”相对:素食。素席。素油。 反义词 艳 英文翻译 ◎素 elementnativeplainusuallywhite 详细解释 详细字义 ◎素sù 〈名〉 (1) (会意。小篆字形。上是“垂”,下是糸( mì)。糸,丝。织物光润则易于下垂。本义:没有染色的丝绸)...
用腰带来装点一件素裙。 柯林斯例句 I think white would be too stark for the bedroom. 我觉得卧室里用白色未免太素了。 《牛津高阶英汉双解词典》 Is she a vegetarian? 她是素食者吗? 《牛津高阶英汉双解词典》 He believed in the philosophy of Russell. 他信奉罗素的哲学. 《简明英汉词典》 Charcoa...
05 素食可以提供全部营养素 很多素食者，特别是老年人认为自己又不是长身体的时候，不需要那么多营养素，吃素也不注意额外补充营养素。这种想法是不对的，素食确实有它的营养学短板，铁、锌、钙、维生素D和维生素B12等都是完全素食无法提供的营养素，需要注意额外补充，否则就可能出现贫血、骨质疏松等问题。对于老年...
首先蔬菜中含有大量的纤维素和营养素。吃素者通常会摄入大量的蔬菜，纤维素会让人有饱腹感，从而减少对额外食物的摄入，能够延缓餐后血糖值。纤维素进入肠道后，还会增加粪便体积，让排便变得更加顺畅，减轻便秘症状。吃素还能控制身体对热量的摄入，便于管理体重，从而起到控糖作用。其次，吃素有利于减少对饱和脂肪和...
人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自肉食，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起一些疾病。 02 免疫力下降 肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。 03 增加老年痴呆风险 对大部分人而言，...
营养素( nutrient)为维持机体繁殖、生长发育和生存等一切生命活动和过程，需要从外界环境中摄取的物质。营养素必须从食物中摄取，能够满足机体的最低需求，即生存。来自食物的营养素种类繁多，根据其化学性质和生理作用可将营养素分为七大类，即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素和水。根据人体对各种...
这里的“素”指：人思想行为上的基本组成成分。素质教育：以提高人的素质为根本宗旨的教育。在教育的各个环节中，全面实施德育、智育、体育、美育，着重培养学生的创新精神和实践能力。素拼音：sù 释义：1、本色，白色：素服。素丝。2、颜色单纯，不艳丽：素净。素淡。素妆。素雅。素描。3、洁白...
长期吃素有增加患胆结石的风险，尤其是老年人。研究证明，老年人胆结石患者有近半数由单纯素食引起！虽然素食有诸多的好处，但完全素食可导致缺铁性贫血和缺钙。长期以素食为主，含纤维素类食物影响胆汁的分泌与浓缩，使胆汁长期在胆囊内淤积形成结石。同时，素食者往往维生素A、维生素E摄入不足，这两种维生素缺乏，...
对于鱼素饮食者，可能是一个不错的选择，德克萨斯州普莱诺市贝勒斯科特（Baylor Scott）和怀特莱格西心脏中心（White Legacy Heart Center）的心脏病专家Sarah Samaan表示：“对于素食者来说，尽管某些坚果和植物油提供了omega-3，但利用效率较低，而鱼类中的omega-3脂肪酸，效率高，也不会引起血管发炎。”所以，他...