樱花you在下厨房分享了菜单「自制豆花技术总结 零失败的蒜蓉粉丝蒸扇贝 蒜香烤排骨(烤箱版) 能下三碗米饭的红烧草鱼块 外焦里嫩!好吃到舔手指的蒜香烤排骨 红烧排骨 全能秘制酱汁叉烧 🔥比饭店还好吃的红烧带鱼,香辣开胃,好吃到停不下来❗️ 香煎带鱼 素炒洋葱
今天推荐八道营养菜谱，上班族可以学起来，吃饱饭补足营养，身体好精神好，上班不累效率高，这八道菜营养又好吃，老少皆宜，一起来看看吧！一、芦笋炒虾仁 准备食材:虾仁，芦笋，姜丝，蒜片。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分，加入姜丝、料酒、食盐、胡椒粉，抓拌均匀腌制十分钟。2、芦笋削掉...
一、土豆炖牛肉 材料：牛腩500克，土豆2个，生姜3片，大葱1根，八角2颗，香叶2片，料酒适量，生抽、老抽各适量，盐适量，清水适量。做法：1. 牛腩切块，冷水下锅，加入姜片、料酒，焯水去腥后捞出洗净。2. 土豆去皮切块，大葱切段备用。3. 热锅凉油，放入葱段、八角、香叶炒香，加入牛肉块翻煎至微黄。4. ...
一、蛤蜊炒鸡蛋 准备食材：蛤蜊，鸡蛋，葱花，姜末。做法步骤：1、蛤蜊肉加入一点淀粉抓洗干净，用厨房纸吸干水分，再打入鸡蛋，加入适量的料酒、胡椒粉、葱花、姜末和食盐，然后打散成鸡蛋液。2、起锅烧油，油热后倒入蛤蜊鸡蛋液煎一下，煎至稍微定型后，再用锅铲慢慢往里推动，炒至全部定型后，炒散即可出锅装...
20道午餐菜谱，没时间做饭看一看，营养简单不耗时，总有你喜欢的 一、鸡蛋青菜炒年糕 二、香菇番茄面 三、蒜蓉菠菜 四、藤椒鸡 五、虾仁豆腐 六、胡萝卜丸子 七、年糕汤 八、猪肉四鲜饺子 九、葱花饼 十、千层牛肉饼 十一、肉末豆腐 十二、香辣土豆鸡块盖饭 十三、牛肉炒河粉 十四、番茄肉酱烩饭 十五、水煮...
早学早受益的15道健康菜谱，味道赛过大鱼大肉，营养健康要多吃 蘑菇炒鸭蛋 用料 蘑菇适量；鸭蛋两个；红椒半个；盐适量；味精适量；糖适量；蒜薹碎或者香葱适量；生姜适量 做法 锅烧热倒入适量食用油，鸭蛋打散倒入，滑炒盛出来锅中再倒入适量食用油，下入生姜和香葱下入蘑菇，翻炒～这个时候会有点干，撒点盐把...
今天分享八道含蛋白质的家常菜，经常做给吃家里人吃，养足精神身体好，越吃越健康，一起来看看具体的做法步骤吧。一、番茄土豆蒸排骨 准备食材:排骨，番茄，土豆，姜丝，葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水后沥干水分，再用厨房纸吸干多余的水分，然后加入姜丝、葱段、酱油、食盐、淀粉和食用油，抓...
1、先把洋葱，西红柿，蒜薹切好备用，大蒜切片，接着准备一些面粉糊，盆里打入2个鸡蛋，搅散后倒入少许清水，加2勺面粉，1勺玉米淀粉，少许盐，搅成稠一些的面粉糊 2、然后准备1个洗干净的茄子，削皮后切滚刀块，茄子先洗后削皮，这样可以保留营养不流失 3、切好后倒入面糊中，搅拌一下使茄子裹满面糊 4、锅...
今天就跟大家分享12道家常菜，做法简单，荤素搭配，一周不重样，营养健康还好吃下饭，赶快收藏好，一起来看看吧。蒜蓉油麦菜 所需食材：油麦菜，蒜，盐，鸡精 美味做法 1 油麦菜洗净切成小段备用，另起锅烧油。2 下蒜末爆香，下油麦菜爆炒，加盐，鸡精各一勺，大火爆炒一分钟出锅，清清爽爽美味家常菜。黄金勾...
一、白萝卜排骨汤 白萝卜排骨汤是一道营养丰富，口味鲜美的汤品。白萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，而排骨则含有丰富的蛋白质和矿物质。这道汤不仅有助于滋补身体，还能增强免疫力。以下是白萝卜排骨汤的具体做法：材料：排骨：500克；白萝卜：1个（约500克）；姜片：3片；葱段：2根；料酒：2汤匙；盐：...