一、番茄土豆蒸排骨 准备食材:排骨，番茄，土豆，姜丝，葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水后沥干水分，再用厨房纸吸干多余的水分，然后加入姜丝、葱段、酱油、食盐、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制三十分钟。2、番茄削掉外皮，洗净后切成小块。土豆去皮，洗净后切成小块。3、将土豆和番茄铺在蒸碗的底部...
1、锅中水烧开，放入咸蛋黄蒸10分钟，或者放烤箱烤8分钟，蒸好后取出来用叉子压成蛋黄碎 2、娃娃菜菜帮切丝，菜叶从中间切一刀，热水下锅，绰3分钟，捞出来把水控干一些 3、锅里倒上油，烧热后放蛋黄碎，经过加热蛋黄开始冒泡，这时候把绰好的娃娃菜倒进去，快速翻炒均匀，加鸡精，味精调味，炒至调味料...
一、山药玉米排骨汤 准备食材:山药，玉米，胡萝卜，排骨，姜片，葱结，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、山药和胡萝卜削掉外皮，清洗干净后切成小块。玉米洗净后剁成小块。3、将排骨、玉米、胡萝卜、山药和姜片都放入汤锅中，加入足...
一、蛤蜊炒鸡蛋 准备食材：蛤蜊，鸡蛋，葱花，姜末。做法步骤：1、蛤蜊肉加入一点淀粉抓洗干净，用厨房纸吸干水分，再打入鸡蛋，加入适量的料酒、胡椒粉、葱花、姜末和食盐，然后打散成鸡蛋液。2、起锅烧油，油热后倒入蛤蜊鸡蛋液煎一下，煎至稍微定型后，再用锅铲慢慢往里推动，炒至全部定型后，炒散即可出锅装...
一、鲜虾炒西兰花：鲜虾富含蛋白质和微量元素，西兰花则富含维生素C和膳食纤维，这道菜可以提供全面的营养，还美味可口。鲜虾炒西兰花是一道简单又美味的家常菜，虾的鲜美和西兰花的清脆相结合，口感丰富，营养均衡。以下是鲜虾炒西兰花的简单做法：所需材料：鲜虾：约200克；西兰花：约300克；葱：1 根，切...
一、鸡蛋青菜炒年糕 二、香菇番茄面 三、蒜蓉菠菜 四、藤椒鸡 五、虾仁豆腐 六、胡萝卜丸子 七、年糕汤 八、猪肉四鲜饺子 九、葱花饼 十、千层牛肉饼 十一、肉末豆腐 十二、香辣土豆鸡块盖饭 十三、牛肉炒河粉 十四、番茄肉酱烩饭 十五、水煮肥牛 十六、洋葱腊肠香菇炒饭 十七、咖喱炒饭 十八、酸菜蛋炒饭 十九...
下面分享8道营养家常菜，家长朋友可以跟着步骤学，试着做给孩子吃，孩子爱吃，身体好学习棒。一、南瓜蒸排骨 准备食材：南瓜，排骨，姜丝，葱段。做法步骤：1、排骨清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，加入姜丝、葱段、酱油、蚝油、淀粉，抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜去皮，清洗干净后切成厚一点的片，摆放在盘子...
做法步骤：1、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净后沥干水分，再放入胡椒粉和淀粉，抓拌均匀即可。2、鸡蛋打入碗中，加入食盐、胡椒粉和水淀粉搅拌均匀，放在一旁备用。3、起锅烧油，油热后放入虾仁翻炒几下，炒至变色后放入鸡蛋液中，搅拌均匀。4、起锅烧油，油热后放入虾仁鸡蛋液煎一下，煎至定型炒熟后炒散，...
做法：1、鸡翅划刀加1勺料酒、蚝油、2勺生抽、半勺老抽、辣椒粉、糖抓匀腌制1小时。2、 空气炸锅铺一层柠檬片放鸡翅。3、180度10分钟刷蜂蜜 翻面再10分钟。五、香辣土豆丝 食材：土豆、蒜末、干辣椒、葱花步骤：1、土豆丝切丝（不会就用刨丝神器）凉水洗去淀粉 沥干水分 起锅热油 放入蒜末干辣椒爆香 ...
做法步骤：1、牛肉切成小块，番茄去皮后切成丁，娃娃菜洗净后切成小块，土豆和胡萝卜去皮后切成小块，洋葱也切成小块。2、起锅烧油，油热后放入洋葱翻炒一会儿，炒出香味后放入牛排翻炒均匀，煎至牛排变色后再放入番茄丁翻炒一会儿。3、煮至番茄出汁，再放入足量热水，煮开后放入土豆和胡萝卜丁，盖上盖子煮十...