导引 导引,是中医最古老的养生治病方法之一。导引,意为“导气令和,引体令柔”之意,是一种通过舒缓绵长的运动和呼吸,配以静心宁神的心理调节,从而疏通经络气血,改善脏腑功能,调畅精神,使“人体之气更平和,身体更柔软”,从而达到强身健体、祛病延年的目的。常见的导引方法有太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等。 1....
导引-中医术语 导引,是古代用来保健与治病的一种方法。具体内容包括后代所说的气功和体育疗法两种形式。 注:导引有几种解释: 运动肢体。唐·王冰在《【【素问·导法方宜论)的注解中说:“ 导引,谓摇筋骨,动支节。”支节即四肢关节。 自己按摩。《一切经音义》:“凡人自摩自捏,伸缩手足,除劳去烦,名为导引。
急性腰扭伤、梨状肌综合症、骨性关节炎等等,在实施治疗后采用一些适合的中医导引术训练,可以起到疏通经络、舒筋活血、补气养血、散寒通滞的作用,从而缓解肌肉痉挛紧张,改善局部或全身血液循环,消除水肿或粘连,加强局部神经、肌肉组织的的营...
1972年，湖南马王堆考古，失传了2100年之久的“导引”图重现世间，这也是现存最早的导引图谱，画于帛布之上，全画长约100厘米、宽约40厘米。经过数位专家修复，《导引图》内容已经被成功复原。《导引图》1974年于湖南长沙马王堆三号汉墓出土，它也是现存最早的一卷保健运动的工笔彩色帛画，为西汉早期作品。《导引图...
“导引”字面解释可以理解为导气、引体,但其实还包括叩齿、按摩、意念、内视、内功、外功之分; 若按功能分,有祛病导引、健身导引之分,如古代的五禽戏、八段锦、太极拳等,是民间养生保健功法,可以使气血通畅、阴阳调和,从而增强人体免疫力,保持身体康健。
6、导引，包括气功和体育疗法两种形式。主要是通过运动四肢，调畅呼吸来强身健体、防病治病的身心锻炼方法。导引术是一种中国古代的医学疗法以及养生方法，是我国最早的气功种类之一。它是一种结合了呼吸运动和肢体运动的养生术，也是气功中的动功之一，与现代的保健体操相类似。中医导引术是一种以身心并练，内外兼修...
导引也是“导气令和,引体令柔”的意思。“导引”作为养生健康之法,经穴位和经络导引的顺序和部位,一般...
保持心情舒畅。经多方努力我们对《24节气导引坐功图》进行超高清复刻，采用博物馆级别，12色超高清微喷复刻工艺，对比原作进行1：1还原。每一幅图的动作、字迹清楚明了，同时此品还有一款立轴，外观装裱精美，可悬挂于家中，时常欣赏、练习，若您喜欢可以点击下方商品链接一观。作品为我店独家版权，侵权抄袭者必究！
导引者，以神意“引体令柔”，“松静自然”，“导气令和”，每个动作都有抻筋抜骨，濡养关节，和畅经脉，舒展膜络，强化气机之‘升降’、通利‘出入’之作用。而经络乃至膜络通畅必然使相关脏腑气血充盈，强化并协同脏腑功能，从而提高身心整体的稳态水平。中华文明是在长期的农耕文明中孕化的，中医文化也是建立在...
导引健身法 第一，宁神静坐，步骤为：坐松软的方凳上，全身自然放松，意念导引一个良好的景物，宽衣松带，舌舔上腭，双手重叠于丹田(肚脐)。男士左手贴丹田，女士右手贴丹田。双脚平行开立，外侧与肩同宽，下腭微收，所有关节均应微微弯曲。待导引体式摆定之后即开始合眼定神，意念导引祖窍重楼丹田一线，这样反复...