健康是一场修行之旅,希望在您的旅途中,有《导引子》的陪伴,不再孤独,一路风景,一路平安! 作者简介 ··· 丁丽玲,国家体育总局健身气功管理中心研究员、国家文宣资金支持项目健身气功在线开放课程——八段锦、易筋经、五禽戏主持人。著有《导引养生方》《无痛无病的活法》等书。2014年在《生命时报》开辟了“运动...
来源:“导引子”微信公众号 作者:丁丽玲 脖子上的事,没有小事,都是交通要道的大事。从导引子开章,我就陆续推出了一些颈椎导引康复方法,光看热闹不行,光收藏也不行,关键得练。说一千道一万,功夫不上身,说出花…阅读全文 赞同8 1 条评论 分享收藏 说说过午不食那些事 来源:“导引子”...
气功之巅»论坛 › 文化 养生 休闲 › 医道歧黄 › 祛病运动37式 导引子 大秀场 热门推荐:《气功入门与提高精讲》点击学习 中日合编 完全图解 《三百年与三千万年 皇极经世书传.八卷. 24小时保健全攻略 按摩基础教程 卢铁 白虎疏通证 陈立编 大六壬苗公射覆鬼撮 返回列表 查看: 680|回复:...
导引子--脊柱、脏腑..易筋经、五禽戏、八段锦,这些导引方法属于民族传统体育项目,既然是体育项目,它就离不开健身,咱先不说它这个调心,在心理调节上的独特作用。单是健身这方面,那么这些传统方法和现代体育在健身上,在筋骨皮肉的锻
导引子丁丽玲吉林科学技术出版社9787557852252 作者:丁丽玲出版社:吉林科学技术出版社出版时间:2019年02月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥20.37 定价 ¥59.90 配送至 北京 至 北京市东城区 服务 由“英典图书专营店”发货,并提供售后服务。 加入购物车 ...
在灵剑子导引术中，以两手相叉，然后用足蹬之，就可以祛除腰腿的拘束，卸掉肾中寒冷。还有一种方法，坐在床上，用手伸直够脚尖35下，可以调理腿部风寒湿气，祛除肾藏中的所有毒气。隋代太医巢元方奉旨编制导引术，他的方法吸收了前辈的精华。用一手上举，手掌四方转动，另一手向下，两掌相对用力。手掌向上，心气...
当当网图书频道在线销售正版《导引子》,作者:丁丽玲,出版社:吉林科学技术出版社。最新《导引子》简介、书评、试读、价格、图片等相关信息,尽在DangDang.com,网购《导引子》,就上当当网。
古代许多养生家练功之时,行于子午。子时(半夜十一点到凌展一点)三气(阴气、阳气、神气)始生。此时,按人们早睡早起的习惯说来,多半睡眠正酣,然而这段时间很适合练功。据说结合吐纳行功,三气对人体大有裨益。睡觉时,气滞于百节,养生家睡时多蜷缩身躯,醒后伸展肢体,转动引掣之,可使血液流通,焕发容光。所以有“...
感受大致如此，无需用气功名称或强调什么阳气不足、阴阳两虚，有心的朋友可以找到关键：坐骨、腰这些难练到的肌群——随着年龄增长或长时间坐、躺、不运动，导致容易萎缩的肌群、膝关节、肘关节、肩部关节、颈椎、脊柱等等，都会会被白云子导引式子牵引——这些部位是长期健康生活的保障，导引式子可极致、或渐进，...
左肝右肺如射雕先左引,次右引,极力为之,如前。东肝单托西通肾右手握固,柱右肾堂,左手极力托之。左手握固,柱左肾堂,右手极力托之。左右各三次。五劳回顾七伤调右手抱左肘则左顾,左手抱右肘则右顾,皆极力三作。游鱼摆尾通心脏双展两臂摆之,数多为妙。手攀双足理于腰正坐,舒展双足,以双手取足心,极力...