太极拳除以上八劲外,还有沾、粘、走、借、拿、长、发等劲。现分述如下: (1)粘劲:粘由不丢而得,粘劲发生后,方可将吸方吸住,为我所制,我顺人背谓之粘,此劲出来后,皮肤上有似云雾之气,如胶如漆,一遇敌手,即不丢不离,不仅手上有,周身皆有,气虽厚,不能目...
一般来说练内功就是指练神意气，使神意气三者相互结合，形成相互关联的整体。神意气是太极拳的灵魂，是全身的主宰。太极劲是神意气的总合，并经过我们的外形体现出来，可以称之为混元劲或混合劲。汪永泉说太极劲是神意气的化合。师父陈田良老师说“术是太极拳的灵魂”“练习太极拳的最高境界，乃是对术的理解与掌握...
一，分层筒子劲。练内家拳，就得内外分层。什么叫摘开，外圈三维扩张，内圈抱合回抽。用内圈抽丝劲，牵动外圈扩张劲。抽丝即是抽筋，关窍往外扩，筋劲往回拽。站桩也好，打拳也罢，都要体悟抱圆劲。好像抱个大球，球心往回塌缩，球皮往外扩张。筒子劲，双臂如抱大球，躯干三维扩撑，腔体内壁，像个滚筒洗衣机...
太极劲如缠丝，如旋风，如卷浪，上升则高不可攀，下沉则深不可测。太极拳内涵是十分丰富的，需要长期盘练，才能慢慢参悟明白这些。比如松沉之感，需要盘练很久，如果不思考，也很难弄懂。慢慢才能明白骨撑肉松之感，并巧妙利用使用。很多人初始不习惯站桩，静下来几分钟都很难。慢慢坚持，最后会彻底爱上站桩，特...
松柔是太极拳的入门方法，学长不可一直沉溺于习练松柔。太极拳的灵魂是练太极劲儿。极柔软而后极坚刚是太极拳的本真。太极拳有四两拨千斤的说法，然而其他拳种也有借力打力的技法。学长平时盘练，要能够练好借地之力，真想在推手时借人之力，那需要技高一筹。用意不用力，就是不较劲，不努气，不用拙力。力有...
太极 心静体松态安然 ,两脚开立与肩宽。 气沉丹田锺锤稳,恰如古钟顶头悬。 虚设三环肩腰跨,钟锤悬垂会阴间。 左转右旋随己意,开步大小找准点。 步设五点钟垂悬,钟锤松沉在中线。 意想食指商阳穴,钟锤后移找涌泉。 转腰旋肘抽丝劲,内含气脉手腕...
太极劲恰恰相反，和对方一交手，握住就握住了，不想它了，意识上关注空着的那只手，悄悄地、秘密的那只无形的手在握手，结果，这只手就产生了对方掰不动的劲力了，想左手，作用到右手，实际上是作用到全身，全身的整劲作用到右手，那是混元劲。有心的同修看明白了，可以自己试一试，看看是不是这么回事，这就是...
至多也就算个太极舞吧。一般而言，杨式太极拳的特点侧重在由中间平衡点（腰轴）到外部极限圆（颈脖手脖脚脖）的极致美上。陈式太极拳的特点则正相反。侧重在由外部极限圆到中间的平衡点——即腰轴的中和美上。杨式拳看似大松大开，打的却是两极间的抽丝劲，合在关节末端的极限处。陈式拳看似刚紧争裹，打的却...
太极劲是一种整劲，是随着身体的螺旋缠绕以及虚实开合的变转中，在意、气、力的统一配合下形成的。形与神俱，是一种“浑元力”。发劲如放箭，目不及瞬，换句话说，劲气瞬间释放出去。蓄劲如张弓，蓄劲要缓，方能圆满。学长也许在很多地方都会碰到“浑元力”，那么究竟什么是“浑元力”？看样子应该多了解一下...
啥叫太极劲?讲个小故事。俩太极拳练习者,网吧认识,一见如故。相约某公园见面切磋一番,棋友,舞友,球友。。。当然大家也都需要武友。俩人一见面,脸上笑容如菊花绽放,握手,抓住手臂一顿乱摇,如同分别八百年的老朋友。然后都说,久闻大名,知道您是民间超级高手,仰慕已久。实在无奈,今天我家搬家,见面认识一下,然后...