螺旋劲、抽丝劲、麻花劲,如千年枯藤,不易拆毁,即引即发,蓄发相变,即用巧劲之谓。太极拳的八种劲别,由锻炼拳路得来,现分述如下: 1、掤劲:练太极拳,全身无一处无掤劲。 劲分防御和攻击两方面,掤乃有弹性之劲,如蓄气于球内,此按彼起,令力不得下落,但必须...
在实际运用中,太极劲体现了其独特的战术价值。与人交手时,先通过听劲感知对方力量的大小、方向和速度,然后运用化劲,顺着对方的来力,将其力量引偏或化解,使其攻击失去目标。在化解对方力量的同时,寻找到对方的破绽,瞬间运用发劲,将积蓄的太极劲爆发出去,以最小的力量达到最大的攻击效果。这种运用方式不仅需要熟练掌握...
太极劲是太极拳的核心概念。是指通过太极拳的内修外练所形成的一种特殊的能量,特殊的劲,这种特殊的能量和劲具有刚柔相济、阴阳相生的特点。 这种劲是通过很多年不断的螺旋缠绕盘架子、不断的练、不断的推手实践、不断的悟所产生出来的一种劲。 这种太极拳的劲说硬不硬,说软不软,是一种刚柔相济的劲。对方来...
从我个人的经验，我感到太极拳特别要抓住一个“中心点”，一个“两极”。中心点当然就是腰部。而两极则是颈脖子和脚脖子（尤其脚趾与脚跟的对立互补劲很重头），这是与腰部形成螺旋立圆的关键。然后才是手脖子与腰部的螺旋平圆——进而形成整体的以立圆带平圆的全身运动。太极拳的整劲怎样强调都不过分。整体永远...
太极劲恰恰相反，和对方一交手，握住就握住了，不想它了，意识上关注空着的那只手，悄悄地、秘密的那只无形的手在握手，结果，这只手就产生了对方掰不动的劲力了，想左手，作用到右手，实际上是作用到全身，全身的整劲作用到右手，那是混元劲。有心的同修看明白了，可以自己试一试，看看是不是这么回事，这就是...
太极拳中，“势”和“劲”的互动至关重要。势是指动作的形态和趋势，而劲则是从势中产生的力量。它们必须协调配合，才能发挥出最大功效。因此，在太极拳劲与势的练习中，我们需要注意以下几点：首先，在向前的势中，我们需要将重心向前移动，腿部为弓步，手部往外，但是要注意肘关节、头部和膝盖的位置，不可过度...
所有劲路，都别刻意，自重与大地，自然交换，顺势成路，随劲成形，体悟到这个，才懂什么是真动。都是借重力势能，形成了种种动态，叫用意不用力。一缕斜阳，悄然洒落。利用松沉，借起地力，产生重力势能，或涌动传导，或开合螺旋。脚底借地力，抛物划圈，顺筋脉骨骼，运化行拳，就会练出真正太极劲。
怎样进行太极劲的修炼，这要从三个方面来谈：1.外劲的修炼 一是通过太极拳松功训练，使全身皮肉筋骨都放松，筋腱放长，形体松柔。二是通过行拳走架，使节节松开的骨节又能节节贯串起来，逐步达到手与足合、肘与膝合、肩与胯合，身架“五弓”合一，周身一体，肌肉若一，上下相随，左右相通，步形合规又灵活...
李雅轩对拳架演练及推手、打手有不少论述，多数都由他的二女儿李敏弟和女婿陈龙骧在太极拳著作里公布出来，本文打手的这三种劲是其中一小部分。原文摘录：“1、以虚渺之身势进身，对准某一部位用松软之弹性劲拥之，人如弹丸而出，此谓之长劲，能将人打远。2、以两臂松软如绳，以丹田之劲冷然向其弹去，此谓...
一般来说练内功就是指练神意气，使神意气三者相互结合，形成相互关联的整体。神意气是太极拳的灵魂，是全身的主宰。太极劲是神意气的总合，并经过我们的外形体现出来，可以称之为混元劲或混合劲。汪永泉说太极劲是神意气的化合。师父陈田良老师说“术是太极拳的灵魂”“练习太极拳的最高境界，乃是对术的理解与掌握...