病情分析:人体每天需要的营养成分和比例因个体差异、年龄、性别、身体状态等因素而有所不同,但以下是一般成人所需的基本营养成分和比例: 1.碳水化合物:占总能量的50%-60%。主要来自粗粮、蔬菜、水果、豆类等食物。 2.蛋白质:占总能量的10%-15%。主要来自肉、鱼、禽、蛋类、奶制品、豆类等食物。 3.脂肪:占...
碳水通常指碳水化合物。减肥时,通常未对碳水化合物、蛋白质、膳食纤维的比例进行特别规定,但碳水化合物、蛋白质、脂肪可按照5.5:1.5:3的比例来摄入。 减肥是减少脂肪、减轻体重的过程。在该过程中,减肥者通常需要适当调整饮食结构,在确定碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量时,通常可根据5.5:1.5:3的比例来进行膳食搭...
减脂餐公式:碳水 蛋白质 脂肪 膳食纤维,都要摄入!再根据适当的比例均衡分配到一日三餐,只,有你的摄入小于消耗,制造出一个适合的热量缺口,才能达到减脂的效果。当然也不是说缺口越大越好,还是要综合...2024-03-10 用户cch1... + 关注献花(0) 来自:用户cch17005 > 《健康與運動》 猜你喜欢 类似文章减脂三...
“生酮饮食法”:来源于碳水化合物的卡路里仅占总摄入卡路里的5%,来源于蛋白质的卡路里占20%,脂肪75%。”一般情况下生酮饮食法的碳水化合物的摄入限制每天50g内,其中大部分来源于膳食纤维,比如蔬菜。 生酮饮食 来源于20世纪早期,生酮饮食作为治疗癫痫的方法在医学上应用,1921年Russell Wilder博士因为酮提的存在创造了“...
1.不单一摄入营养成分,碳水、蛋白质、膳食纤维均衡比例搭配2.最重要的还是餐餐都好吃3.一日三餐,定时定量,不暴饮暴食,也不节食!4.多吃粗粮杂粮,玉米🌽南瓜,芋艿,地瓜5.多吃蔬菜:青菜,菠菜,生菜,西兰花,黄瓜,冬瓜,西红柿6.补充蛋白质:牛肉,鸡蛋,牛奶,鱼🐟虾7.水果在两餐之间吃,晚上少吃或不吃8.多喝...
百度试题 题目A.膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪比例应适当,同时注意补充维生素和微量元素B.增加膳食纤维摄入量,减少酒和钠的摄入C.避免高糖食物如各种甜食、糖果等D.肥胖、妊娠、并发症患者的饮食治疗应视具体情况而定相关知识点: 试题来源: 解析 A,B,C,D ...
这是一大类物质,由于它们由碳、氢和氧三种元素组成,而且分子式中所含的氢氧的比例恰好与水一样为2:1,所以称为碳水化合物。 大多数碳水化合物存在于天然植物性食物中,是人类最经济和最主要的能量来源,我们从米、面等主食中获取的碳水化合物主要是多糖,另外还能获得蛋白质、脂类、维生素...
糖尿病患者应口服降糖药物,并采用其他方法综合治疗。合理控制能量,该患者肥胖,所以必须减少能量摄入;蛋白质供给与正常人近似;膳食碳水化合物与脂肪适量,比例不宜增加;增加膳食纤维的摄入。 男,19岁。糖尿病史5年,患者处于昏迷状态,被120紧急送往医院。实验室检查结果为尿酮呈强阳性,血糖500mg/dl,血酮强阳性。
减脂餐公式:碳水 蛋白质 脂肪 膳食纤维,都要摄入!再根据适当的比例均衡分配到一日三餐,只,有你的摄入小于消耗,制造出一个适合的热量缺口,才能达到减脂的效果。当然也不是说缺口越大越好,还是要综合... 本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、...