5. 肝炎患者经常服用枸杞粥,对预防视网膜病变有一定的功效。 6.孕妈咪服用枸杞粥,不但养肝明目,*贫血,对宝宝也是有好处的哦
过于鲜红的枸杞极有可能是商家通过染色来提升枸杞的卖点。具体步骤 1、淘米。煮粥的米不用多，按家庭人口来放，把米淘洗好后，放在锅内浸泡15分钟左右（煮粥最好就用砂锅）；2、大火煮开，然后转中小火煮20分钟，中途要不间断地用勺子搅拌一下粥，防止米饭粘锅烧胡；这里有个小技巧，如果想粥煮得浓稠一点，...
枸杞粥的做法 66308浏览/307 作者:和紀泉HFVx 食材用料 枸杞50g相克食物 粳米100g相克食物 燕麦米100g(50g) 枸杞粥的做法 1.泡燕麦米30分钟 2.枸杞 燕麦米与粳米混合配比1:1(三高) 1:2 3.电高压锅20分钟,早晚适量服用。 4.不开锅焖20分钟, 5.出锅口感香、糯,回味微甜...
步骤1 准备大概150g大米,50g小米,20粒枸杞(我一般根据当天吃饭的人数多少增减大米) 步骤2 放在锅里清洗两遍,然后加水,比米饭多四倍的水。 步骤3 大火20min,转小火20min.关火。在焖5分钟。会更黏稠好喝。 枸杞粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
1、补肝肾:煮粥时加入适量的枸杞,能够起到补益肝肾的功效,有助于缓解肾虚引发的腰膝酸软、头晕目眩等症状。 2、养血明目:粥里加入枸杞,可以起到养血明目的作用,有助于改善眼睛疲劳、视力模糊等眼部问题。 3、健脾胃:枸杞具有健脾胃、开胃消食的功效。煮粥时加入枸杞,能够刺激胃液分泌和消化酶的活性,促进食物的消化...
病情分析:枸杞粥具有补肾养肝、益精明目、滋阴润肺等功效,是一种营养丰富的传统食疗食品,适合多种人群食用。 1.枸杞富含多种营养成分,包括维生素C、胡萝卜素、氨基酸、铁、锌等矿物质。其中,维生素C和胡萝卜素有助于增强免疫力,提高机体对疾病的抵抗能力。 2.枸杞中的类黄酮和多糖类化合物具有抗氧化作用,有助于...
由于红枣和枸杞含有的糖分较多，煮粥后服用更容易吸收，升糖也比较快，因此血糖偏高的人不建议服用。四、营养价值 小米养肠胃，红枣补气血，枸杞益肝脏，三者一同煮粥食用，具有多重功效作用。例如可以开胃肠、增强身体营养补充，有益丹田、补虚损等。此外，枸杞还含有多种维生素，能够促进身体的新陈代谢，防止衰老。...
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1.养肝明目:枸杞富含胡萝卜素,进入人体后可转化为视黄醇,对眼睛有特殊的保护作用。常喝枸杞粥,能滋养肝脏,缓解因肝血不足导致的眼睛干涩、视物模糊、夜盲等症状。 2.滋补肝肾:中医认为,枸杞归肝、肾经,有滋补肝肾的功效。对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、须发早白等,枸杞粥能起到良好的调理作用。通过补充...