用料 枸杞相克宜搭 10克 红枣 10个 大米 30克 红糖 适量 水 600毫升做法 将做法保存到手机 把视频保存到手机 恭喜您! xiangha100已复制成功! 点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号 打开微信相关菜谱 红枣枸杞粥 红枣枸杞粥 红枣枸杞糯米粥相关分类 农家菜 羊肉 素菜 家常菜 减肥 开胃菜 烘焙 更多热门推荐 “有奖征文
3.调节血糖:枸杞中的多糖具有调节血糖的作用,有助于控制血糖水平,对于糖尿病患者来说,适量食用红枣枸杞粥可能有一定的辅助治疗作用。 4.保护肝脏:红枣和枸杞都具有保肝护肝的作用,能够促进肝细胞的修复和再生,预防肝脏疾病。 5.改善睡眠:红枣具有安神的作用,枸杞中的多糖和类黄酮等成分也有助于调节神经系统,改善睡眠...
1.美容养颜:红枣富含维生素C、类黄酮等成分,具有抗氧化作用,能够减少自由基对皮肤的伤害,使皮肤更加光滑细腻;枸杞中的枸杞多糖和类胡萝卜素等成分也具有抗氧化作用,能够延缓皮肤衰老,使皮肤更加有弹性。 2.补血安神:红枣和枸杞都具有补血的功效,能够改善贫血症状,同时,红枣还具有安神的作用,能够缓解失眠、多梦等症状。
枸杞红枣粥具有滋补身体、健脾益胃、养血安神、提高免疫力、保护肝脏等功效。 1.滋补身体:枸杞和红枣都具有丰富的营养成分,如多种维生素、矿物质等,能够为身体提供所需的营养物质,增强体质。 2.健脾益胃:红枣具有健脾益胃的作用,可改善脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状。 3.养血安神:红枣和枸杞都有一定的...
2/7红枣和枸杞用淡盐水洗干净后待用。 3/7把米,红枣枸杞放在锅里,水加到0.5的位置,喜欢喝汤的可以多加水。 4/7再加入红糖,也可以做好了之后加。 5/7选择煮粥的功能,我家的是1.5小时 6/7然后就可以美美的吃了,糯米粘粘的,不喜欢的可以不加。
红枣枸杞粥是一道营养丰富的粥品,具有多种功效和作用,如增强免疫力、滋补肝肾、养血安神、健脾益胃、美容养颜等。 1. 增强免疫力: 红枣中含有丰富的维生素C、维生素P等营养成分,能够增强人体的免疫力,提高身体的抵抗力,预防疾病的发生。枸杞中含有多种氨基酸、维生素和矿物质,具有免疫调节作用,能够增强机体的免疫功能...
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小米枸杞红枣粥的功效 小米枸杞红枣粥是一道常见的养生粥品,具有多种营养功效和医疗作用。以下是关于小米枸杞红枣粥的详细介绍: 一、功效与作用 1.健脾养胃:小米、红枣和枸杞都具有健脾益胃的作用,能够增加食欲,促进消化,对于脾胃虚弱、食欲不振的人有一定的改善作用。
红枣枸杞粥的详细做法步骤:1、大米洗干净泡半个小时 2、红枣洗干净 3、枸杞子少许,洗干净! 4、锅开后加入红枣,把其中几个红枣切开方便入味! 5、锅开后小火...