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将新鲜羊肾剖洗干净,去内膜,切细;再把羊肉洗净切碎;枸杞叶煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、粳米一起煮粥。待粥成后,加入细盐少许,稍煮即可。每日1～2次,温热服用。
黑豆枸杞粥 春夏秋冬 黑豆枸杞粥组成 黑豆枸杞粥的功效与作用 黑豆枸杞粥做法
做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。 提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子。
做法:锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣,用急火煮沸后,改用文火熬至原料熟烂,即可食用,每日早、晚服食,可长期食用。 提示:黑豆枸杞粥要每天喝,才能见效。但枸杞不可过量,一般来说,每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不要放枸杞子,仅用黑豆即可,也可用决明子代替枸杞子。
糯米枸杞粥 糯米枸杞粥组成 糯米枸杞粥的功效与作用 清肝明目。 糯米枸杞粥的做法 糯米30克、枸杞子15克,煮粥食用。
糯米枸杞粥 春夏秋冬 糯米枸杞粥组成 糯米 30g 枸杞子 15g 糯米枸杞粥的功效与作用 糯米枸杞粥做法 糯米30克、枸杞子15克,煮粥食用。
适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。 红枣枸杞粥做法 红枣、枸杞子、米同放锅内煮。加适量的红糖。 红枣枸杞粥宜忌 作为早餐或点心吃,每天吃一次,可连续吃15-30天。胃酸过多者不宜常服。