1将山药去皮,洗净切碎,对虾洗净切碎。 2将泡好的大米和山药同时放入慢熬成粥。 3待粥八成熟时,放入对虾块,加入少许精盐。 4再煮20分钟即可。 鸡蛋香菇韭菜汤 原料:鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g 做法:...
香菇鸡肉粥 原料：大米半杯 香菇2朵、鸡胸肉半块 玉米粒适量、胡萝卜1小块 盐1小匙 做法：1.大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。2.转小火后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁；香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮。3.鸡胸肉洗净，我喜欢用刀...
黑豆红枣粥 黑豆可是 “豆中之王”，补肾益气，红枣补气血，女性朋友多喝这款粥，气色会越来越好。食材准备：黑豆 50 克、红枣 6 - 7 颗、大米 50 克。做法步骤：黑豆提前浸泡 3 - 4 小时，红枣去核，大米洗净。泡好的黑豆和大米放入锅中，加水煮开转小火。煮 20 分钟后，放入红枣，接着煮 25 - 30 ...
一、皮蛋瘦肉粥 食材：大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精 做法：1、首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。2、把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。3、粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝,肉丝。4、加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。5、最后放入...
粥煮到差不多 30 分钟，放入姜丝和猪肝，煮至猪肝变色熟透。最后放入菠菜段，加盐调味。这粥营养丰富，味道鲜美。#热问计划# 宝子们，这些养生粥做法简单，材料也容易获取。根据自己的身体状况和季节选择适合的粥品，坚持喝，身体会越来越健康。不过要注意，食材的新鲜度很重要，煮的时候火候和时间也要把握好，...
养生粥的做法 步骤1 ✅红枣银耳羹 红枣➕枸杞➕金银耳 金银耳放入大宇三杯破壁机的养生杯中,用银耳模式,剩余15分钟加入红枣、枸杞。 步骤2 ✅红枣豆浆 红枣➕黄豆➕冰糖 放入大宇三杯破壁机中,加入清水,使用豆浆模式。 步骤3 ✅红豆豆浆 红豆➕黄豆➕冰糖 放入大宇三杯破壁机中,加入清水,使用豆浆模式...
️防脱发生发——黑豆黑米黑芝麻核桃粥 食材：黑豆+黑芝麻+黑米+红糖+花生+核桃 适合：多吃深色食物，补气缓解脱发，备孕也可以喝这个 ️美容美白养颜——金桔银耳红枣百合羹 食材：金桔5个+银耳+红枣+百合+冰糖 适合：健胃帮助消化+预防色素沉淀+美容养颜 ️祛湿气养胃——小米花生薏仁粥 食材：小米+枸杞+...
一、南瓜燕麦粥 准备食材：南瓜、山药、燕麦、红枣、枸杞、牛奶 做法步骤：1、将南瓜和山药削皮并切成小块，红枣和枸杞洗净备用。2、锅中倒入足够的水，放入南瓜和红枣煮至南瓜变软，加入燕麦和山药继续煮15分钟。3、最后加入枸杞和适量的牛奶，搅拌均匀后，即可关火出锅。二、苹果小米粥 准备食材：苹果、小米、...
生活节奏再快,我们也能轻松拥有健康和美丽。今天,我想和大家分享几种用迷你豆浆机就能轻松制作的养生粥食谱,每份只需二十分钟左右,特别适合早上享用,美味又营养! 红豆红枣薏米粥 - 益气补血,祛湿消肿 材料:红豆、红枣、薏米、水 做法:将红枣去核切片,与红豆、薏米一起放入迷你豆浆机,加入250ml冷水,选择米糊模式启动...