香菇鸡肉粥 原料:大米半杯 香菇2朵、鸡胸肉半块 玉米粒适量、胡萝卜1小块 盐1小匙 做法:1.大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。2.转小火后就来洗胡萝卜、香菇,然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮,样子会非常诱人、漂亮。3.鸡胸肉洗净,我喜欢用刀...
一、皮蛋瘦肉粥 食材:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精 做法:1、首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。2、把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。3、粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。4、加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。5、最后放入...
1将山药去皮,洗净切碎,对虾洗净切碎。 2将泡好的大米和山药同时放入慢熬成粥。 3待粥八成熟时,放入对虾块,加入少许精盐。 4再煮20分钟即可。 鸡蛋香菇韭菜汤 原料:鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g 做法:...
五红粥是由五红汤变化而来。五红汤是指红皮花生、红枣、红豆、红糖、红枸杞,非常有名的“女人汤”,长期食用补气养血,脸色红润。现在加点米类,煮成杂粮五红粥,饱腹又养颜。做法:以上五红所有材料加上杂粮米,用电饭煲或炖盅一起煮粥,煮好后加一包每日坚果、松子仁等,营养加倍。六、百合小米粥 小米养脾...
一、红枣滋补粥(补气血)1、需要准备的食材,红枣6颗,黑米20克,黑豆20克,红豆20克,糯米25克,莲子10克,枸杞适量,冰糖适量,黑糖一块,除了带糖分的食材,把其它豆类清洗干净,也可提前浸泡一个晚上,泡软更好煮。2、将洗净的豆倒入锅中,加入适量开水,大火煮开转小火,慢慢煮50分钟,加入冰糖、黑糖和...
1、黄精瘦肉粥 【原料】 黄精50克,猪瘦肉、粳米各100克,葱、姜、盐、味精各适量 【制作】 先将猪瘦肉洗净,切成碎末;粳米淘净;葱、姜分别洗净,均切成末。黄精放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,放入粳米煮粥,待粥将熟时,放入猪瘦肉末,煮至粥成肉熟,放入葱末、姜末、盐、味精调味。【功效】 益气...
四季养生粥的做法与功效都有哪些呢?它的养生粥的营养价值很高,粥类食品性温,不但可以健脾、祛病,还能养胃护胃.你知道养生粥食谱都有哪些吗?下面来为大家详细介绍一下不同人群吃粥的好处!
1,花生红豆杂粮粥 做法:花生、黑米、红米、红豆提前一晚浸泡,红枣、桂圆洗净一起放入电饭锅煮2小时,最后10分钟放入红糖。 2,牛奶红豆粥 做法:红豆、燕麦米、黑米提前一晚浸泡,放入电饭锅选择煮粥功能,煮1.5~2小时,出锅前10分钟加红糖,倒出碗再加入牛奶搅匀!
1:糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲,加1000ml清水,按煮粥功能 2:莲子用清水浸泡 3:电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子,再煮一个程序 4:最后加入冰糖和枸杞稍稍煮几分钟就可以了 二、红枣地瓜粥 食材:地瓜 1个,大米 半杯,红枣...