养生粥的做法 步骤1 ✅红枣银耳羹 红枣➕枸杞➕金银耳 金银耳放入大宇三杯破壁机的养生杯中,用银耳模式,剩余15分钟加入红枣、枸杞。 步骤2 ✅红枣豆浆 红枣➕黄豆➕冰糖 放入大宇三杯破壁机中,加入清水,使用豆浆模式。 步骤3 ✅红豆豆浆 红豆➕黄豆➕冰糖 放入大宇三杯破壁机中,加入清水,使用豆浆模式。
🌈 红豆花生红枣粥 食材:红豆15克,黑豆10克,黑米20克,大米20克,红枣7个,花生15克 做法:将食材洗净,放入炖盅里,加入清水,盖上盖子,选择炖粥功能,电炖盅隔水炖🌈 黑米牛奶粥 食材:黑米20克,红米20克,糯米20克,牛奶 做法:将食材洗净,放入炖盅里,加入清水,盖上盖子,选择炖粥功能,电炖盅隔水炖,炖好后...
3️⃣ 健脾补气粥 将银耳和皂角米提前泡发,放入锅中和苹果块煮30分钟,加入红枣和枸杞小火炖煮10分钟,出锅前加冰糖煮10分钟。4️⃣ 低脂高蛋白粥 像淘米一样将所有食材洗干净,根据自己喜欢的粥类浓厚程度,加适量水焖煮1小时,优质蛋白和膳食纤维摄入,促进肠胃蠕动,增加饱腹感!5️⃣ 滋阴润肺粥 将银...
🥣【黑豆黑米黑芝麻核桃粥】——防脱发生发,养出一头秀发 食材:黑豆、黑芝麻、黑米、红糖、花生、核桃 适合:备孕的姐妹也可以喝哦!🍬【金桔银耳红枣百合羹】——美容美白,喝出自然美 食材:金桔、银耳、红枣、百合、冰糖 适合:健胃、助消化,还能预防色素沉淀!🍚【小米花生薏仁粥】——祛湿气养胃,喝出健康 ...
潮州海鲜籽蟹粥 原料: 朝鲜籽蟹,东北大米,天津冬菜,水发香菇,皮蛋,腐竹,珧柱碎,香芹末,香菜末,鱼露,花生酱,葱花。 制法: 1、皮蛋去皮,用消毒干净的白线切小块; 2、腐竹泡好,洗净,改刀;籽蟹治净,斩块;水发香菇切粒; 3、大米淘洗...
🍲 红豆黑米粥:红豆、黑米放入破壁机,加水至600ml,选择豆浆模式。 🌸 黑米芋头桂花粥:黑米、芋头、桂花,加红糖煮融化,出锅前撒枸杞。 🍯 红豆糯米羹:红豆、糯米、枸杞,加水熬煮1小时,再加入牛奶搅拌均匀。0 0 发表评论 发表 作者最近动态 无聊的旺仔牛奶Biu 2025-01-28 米康纹的三大象征意义 1.🚀 事...
1:糯米红豆黑米黑豆花生淘洗干净倒入电饭煲,加1000ml清水,按煮粥功能 2:莲子用清水浸泡 3:电饭锅跳起后加入红枣和泡好的莲子,再煮一个程序 4:最后加入冰糖和枸杞稍稍煮几分钟就可以了 二、红枣地瓜粥 食材:地瓜 1个,大米 半杯,红枣...
一、皮蛋瘦肉粥 口感鲜美滑嫩，营养极其丰富，是一道老少皆宜的养生粥。做法：利用炖盅或电饭煲先炖一锅白粥，只用大米和水。然后再把白粥煮沸，加入肉丝、姜丝和皮蛋，边煮边搅拌，煮至肉丝变白即可，加盐、葱花。这种做法叫生滚粥。二、番茄牛肉粥 此粥色泽美艳，口感鲜美，营养丰富，女人常喝还美容养颜。我有...
步骤: 将黑豆、红豆、黑米和糯米浸泡一小时。 除牛奶和枸杞外,将所有食材放入电饭煲中,加水煮粥模式,炖煮一小时。 完成后加入枸杞和牛奶,搅拌均匀即可。 这些养生粥不仅简单易做,而且营养丰富,适合忙碌的上班族和学生党。快来试试吧!0 0 发表评论 发表 作者...