小米花生薏仁粥: 黑豆黑米黑芝麻核桃粥: 红糖红枣姜茶: 山楂桂圆红糖汤: 金桔银耳红枣百合羹: 这些养生粥阿慧都是跟着食谱做的,简单又省事!
子生网中 山路 干燥缺 面色蜡 黑黄皮 五白润颜粥 战拌即可 最后加入牛奶 合 百宁继续熬者20分钟 莲台 国人中 入学形子 银君 清热下 气 熬夜冒豆 清新滋养 绿豆百合银耳羹 文 倒机生奶搅拌均包回 2分控空西明 名20分钟盖上善子 桂圆 枸杞 冰糖 红大柱面红糖加水煮开 倒入西米 准备食材~ 食谱秘方 白冰...
1夏季养生调理药粥其实养生药粥对我们的身体健康是比较有利的,而且它是比较容易消化的一种食物,因此在生活当中,我们应该学会更加关注这些药粥的正确一个选择,这样就可以更好地发挥它的保健作用。 西瓜粥 西瓜去子切块,加上粳米煮熟后食用。 有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。
◆山药红枣糯米粥 材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。 做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。 功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养胃和中,常服可健脾养胃。 夏季养生食谱 海鲜冬瓜汤 材料:鲜虾、海...
一、养生粥大全之夏季养生粥 1、木耳大枣粥 香糯米150克,黑木耳30克,大枣20颗,葡萄干、冰糖适量。将木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大枣煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能润肺生津,滋阴养胃,益气补血,补脑强心。 2、五彩虾仁粥 糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克,精...
立夏过后天气炎热烦闷,多喝粥好处多多,既补充水分,又可消暑宁神。今天我为您推荐几款夏季养生粥,打开您的胃口,赶紧收藏试试吧。 一、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料:山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,山楂条20克,葡萄干20克。
现在处于三伏天，今天就分享一些我家夏天常喝的养生粥，清热解暑，美味营养，爽口开胃，大人小孩都喜欢喝。海带绿豆粥 海带15克，绿豆15克，红糖适量。●将绿豆洗净、海带切丝。●将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包的玫瑰花。●将海带、绿豆煮熟后，把玫瑰花取出，加入红糖即可。冬瓜红豆粥 冬瓜 ...
今天给大家介绍夏季养生粥食谱大全。因为夏季天气炎热,大家的胃口往往不太好,经常是吃不下米饭,而改成喝粥,喝习惯了白粥,想不想换换口味呢?夏季养生粥食谱大全能够满足不同的人群的口味,保证你的胃口大开! 西瓜皮粥 材料:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。
赤豆粥 赤豆有健脾益胃,清热解毒,利水,消肿,通乳作用。适用于水肿病,下肢湿气,小便不利,大便稀薄,身体肥胖,产后乳汁不足等症。 夏季养生食谱 七大养生粥提高免疫力保健康 燕麦粥 燕麦含有丰富的B族维生素和锌,对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶,可以有效地降低人体中的胆固醇。所以,常喝燕麦粥可...