一、山药栗子粥 原料:山药、熟栗子、大米、糯米、枸杞、红枣7枚: 做法: 1、山药去皮。红枣洗净,栗子去皮。山药切成均匀大小的块。 2、锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药和红枣。 3、煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。 编辑搜...
石斛味甘性微寒,有养胃生津之功效。花生味甘性平,有健脾和胃之功效。 故本方有滋阴益胃之功效。
那么,让小编来告诉你什么是最有营养的药膳饮食,一起来看看吧。 1、参苓健脾补益汤 成份 党参8.3g,云苓19.2g,炒薏米3g 甘草2.4g,芸豆19.3g,白术15g,枸杞9.7g等。 功效 参苓健脾补益汤补气健脾养颜,补肾护肝,抗疲劳,有健脾和胃,宁心安神的功效。 配搭材料 瘦肉/鸡肉/猪肚,蜜枣等。 方法 肉类洗干净焯水后与其...
步骤2:砂锅置中火上,入水适量,放入当归、泽兰、黄芪煎煮40分钟,捞去药渣,下入大米,大火煮沸后,转小火熬煮至粥黏稠,加红糖调味即可。 【功效】补益气血、健脾养胃。适用于血瘀型痛经。 【食法】宜早、晚餐食用。 止咳糖 【药材】人参20克,白及15克,远...
健脾益胃的食物有很多,诸如山药、榛子、小米、南瓜、牛肉、葡萄、茯苓、陈皮、甘草、薏米、山楂等,食用这些食物或中草药,可以有效改善皮肤粗糙状况,使皮肤变得细嫩润泽、充满弹性。而这些食物、药材又可以互相搭配组合,做出各种具有健脾益胃功效的药膳。 百草查询...
开胃健脾药膳适用于消化力弱、食欲不好、食后腹胀、积食腹泻,恶心呕吐、气虚症状不明显,需与健脾益气药膳区分。常用中药有砂仁、白豆蔻、山楂、麦芽、谷芽、神曲、鸡内金等芳香醒脾、开胃进食、消积化滞的药物。食物为萝卜、猪骨、猪瘦肉等。常用药膳有萝卜丝饼、豆蔻馒头、山楂肉干、羊肉萝卜汤、砂仁鲫鱼汤等。
健脾消食药膳 适用于脾胃虚弱、胃纳不佳、体弱食少者,常用药物有山楂、山药、神曲、麦芽、茯苓、莲 子肉等。配用食物有萝卜、肉、蛋类。 常用药膳: 1 萝卜饼:白萝卜250克,面粉250克,瘦猪肉100克。将肉与萝卜剁碎成馅,加葱、姜、盐 、味精等,做成馅饼,蒸熟或煎熟食用。治食欲不振、食后腹胀之症。
芡实、莲子、山药、扁豆均为药食同源之品,配伍食用可健脾补肾,还具有保护肝细胞、抗氧化、降脂、降压、降糖等作用,正符合春季养肝健脾的养生原则。临床上可作为脾胃虚弱、年老体弱者的调理药膳。 (图片来自微信公众平台公共图片库) 四君蒸鸭 【功效】益气健脾祛湿。 【原料】党参3克,白术1.5克,茯苓5克,薏苡仁5...
健脾药膳 健脾药膳是选用健脾益气的中药,配合一定食物,经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人,症见精神困倦、四肢软弱、短气懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌质淡、苔白、脉缓无力等。 参枣米饭 ...
近日水果台的《尚食》热播,剧中创新百道新鲜彩色,巧妙融入中华药膳既养身又美味,真是馋哭了一大波观众! 春季万物复苏,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点...