1.薄荷彻底洗干净，挤干水分。2.取一个干净的容器，把薄荷装进去，冲开水泡15分钟。3.等待自然冷却后，加入适量的蜂蜜，即可饮用。桂圆助眠养气血药膳两款 桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，具有良好的滋养补益、补气补血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。现代
灵芝石斛炖鸡 ► 做法: 鸡肉去皮、焯水,取灵芝和15克石斛温水浸泡,泡好后与鸡一起放入炖盅中炖煮。 ► 专家点评: 《黄帝内经》中提到:年四十阴气自半。熬夜、劳累过度会消耗阴津,造成气阴两伤,尤其是中老年人更需要滋阴。石斛滋阴补虚、健脾养胃;灵芝养胃...
四神汤是中医著名的健脾食方,其中“四神”是指茯苓,山药,莲子和芡实(或薏仁),是食补的最佳药膳,可帮助调节免疫系统。鸽子中含有钙、铁、铜、维生素A、B族维生素等营养物质,搭配鸽子汤具有补脾养胃、祛湿止泻、养颜护发等功效。适合脾虚消化不良的小孩子或者产...
一、山药芡实排骨汤 准备食材：山药，排骨，芡实，西洋参，陈皮，姜片。做法步骤：1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。2、山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。芡实清洗干净后浸泡半个小时，陈皮清洗干净即可。3、把排骨、芡实、西洋参、陈皮和...
春天养脾胃，这4种糕点多做给家人吃，滋补不上火，身体更健康 脾胃在春天处于最脆弱的时候，再加上雨水增多，环境当中的湿气进入人体，致使人的脾胃功能变差，因此这个时节最应当健脾养胃、除湿化湿，才能有效夯实后天之本。俗话说：药补不如食补，我推荐4道健脾胃的糕点给大家，滋补美味不上火，身体更健康，老人孩子...
【健脾养胃系列药膳——八仙糕】 #国医的精诚力量# 八仙糕出自明代陈实功所著的《外科正宗》,并不是气血两补的八珍汤,而是补益脾胃为主的方剂,原文说该方:“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述...
3.准备一个炖盅，将所有的食材太子参，无花果，淮山片，蜜枣放入炖盅中，再加入适量姜片和清水，隔水炖2小时，最后加入少许食盐即可，一般广东人煲汤食疗类的都会用炖盅来炖，火候可以控制比较好，更能很好地把营养锁住。这道简单的药膳食疗汤水很多广东妈妈都会煲来给家里小朋友喝，常喝体质比较好，太子参虽好，...
胃寒是一种常见疾病,胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,那么胃寒吃什么调理呢?下面六款中医药膳都是健脾暖胃的好产品,大家不妨试试,让你远离胃寒。
成分:白茯苓、白菊花。功能:健脾利湿,清热明目,适用于脾虚便溏,头昏眼花。《普济方》云:“服此药百日颜色异,肌肤光泽,延年不老”。 三、健脾养胃药膳偏方有哪些 1、虫草百合鸭肉汤 原料:冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克 制法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉...
健脾益胃的最好饮食方式就是喝粥，而养生粥最容易消化，对暖胃和养胃最佳。下面就给大家推荐一款健脾养胃的药膳方—黑米党参粥。原料：取黑米50克、党参、白茯苓各15克，冰糖30克、生姜适量。做法：先将黑米洗净，用清水浸泡1小时备用；砂锅中加入适量水，放入党参和白茯苓，浸泡30分钟；将生姜洗净切成片，冰糖研碎...