解析:芡实益肾固精、除湿健脾止泻;莲子补脾止泻、益肾涩精、养心安神;山药益气养阴、补脾肺肾;白扁豆健脾化湿;薏苡仁清热健脾利湿。芡实、莲子、山药、扁豆均为药食同源之品,配伍食用可健脾补肾,还具有保护肝细胞、抗氧化、降脂、降压、降糖等作用,正符合春季养肝健脾的养生原则。临床上可作为脾胃虚弱、年老体弱者...
临床上,薏苡仁可生用或炒制后使用,生薏苡仁药性偏寒,功效偏于清热利湿,除痹止痛;炒制后的薏苡仁,寒性及利水之力减弱,功效偏于健脾止泻,适用于体质虚寒人群。土茯苓味甘淡,性平,具有清热除湿,泄浊解毒的功效。炒过的薏仁能减少其寒性,就更适合大众食用。土茯苓和炒薏米一起搭配,祛湿效果更好,再加...
中医认为,薏苡仁味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,既能利水渗湿,又能健脾止泻,凡水湿滞留者皆可使用,尤以脾虚湿滞为宜,常用于水肿、小便不利、脾虚泄泻等证。薏苡仁集健脾与祛湿于一身,具有利水而不伤正气,补脾而不滋腻的特性,而且药力缓和,因此常作为老广祛湿汤料...
5、薏米粥:薏米 30 克,加水煮成粥,每日一次。薏米具有祛湿利水、健脾益胃的功效,适用于湿气重、水肿、消化不良等症状。健脾祛湿的药膳可以:早餐食用:可以将药膳作为早餐的食物,例如茯苓粥、陈皮瘦肉粥、山药扁豆炖鸡等。煲汤饮用:可以将药膳煲汤,例如冬瓜荷叶炖鸡、薏米粥等。煲汤的时间较长,有利于药膳成分的...
中医认为,薏苡仁味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,既能利水渗湿,又能健脾止泻,凡水湿滞留者皆可使用,尤以脾虚湿滞为宜,常用于水肿、小便不利、脾虚泄泻等证。薏苡仁集健脾与祛湿于一身,具有利水而不伤正气,补脾而不滋腻的特性,而且药力缓和,因此常作为老广祛湿汤料的必备之品。
家庭主妇必备 四款健脾祛湿药膳保健常识 高温多雨的夏季,内心总会有一种莫名的燥火在闹腾着,夏季我们吃什么即能清火祛湿又能健脾开胃,保健常识频道小编为大家搜集了四款美食。 一、冬瓜汤 材料:冬瓜、葱花、姜米、盐、食用油. 做法:冬瓜洗净切片备用。 姜米和葱花入冷水烧开,放入冬瓜片;大火烧开,转小火焖煮2...
这碗药膳只有四味药食同源的食材,制作简单,口味也好,湿气重的人可以长期食用。四神汤由茯苓、山药、莲子、芡实组成,或者把芡实换成薏米也可以,清洗干净之后,煮熟后放入少许盐和米酒调味即可。从组成上我们可以看到主要以健脾祛湿的作用为主,其中茯苓可以渗湿利水,能够把多余的水液渗透排导出去,祛湿排水效果很好...
中医认为,薏苡仁味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,既能利水渗湿,又能健脾止泻,凡水湿滞留者皆可使用,尤以脾虚湿滞为宜,常用于水肿、小便不利、脾虚泄泻等证。薏苡仁集健脾与祛湿于一身,具有利水而不伤正气,补脾而不滋腻的特性,而且药力缓和,因此常作为老广祛湿汤料的必备之品。
试试这些养心药膳 此时养生,要从春天的养肝要转变为养心,要注意健脾祛湿、养心护心。饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主。01 薏苡仁 中医认为,薏苡仁味甘、淡,性微寒,归脾、胃、肺经,既能利水渗湿,又能健脾止泻,凡水湿滞留者皆可使用,尤以脾虚湿滞为宜,常用于水肿、小便不利、脾虚泄泻等证。...
健脾祛湿汤(一)党参白术横脷汤 配料:党参10g、白术15g、淮山20g、莲子15g、黄芪10g、猪横脷一条。制法:(1)将猪横脷洗去血水,切成大块备用。(2)将切好猪横脷倒入沸水中,焯煮3分钟。(3)将党参、白术等洗净备用。(4)将焯好猪横脷和党参、白术同入煲中同煮,加适量水,大火煲开转小火30分钟...