做法:山药、莲子、花生、竹笙提前清水里浸泡;五指毛桃洗净泥土,板栗剥壳去内皮备用;鲜鸡洗净后切块,冷水下锅飞水捞起,用清水洗净血沫,将所有食材放入汤煲中,加入适量清水,大火煮沸后关小火慢炖1个小时,放入少许盐调味,关火即可。 功效:...
俗话说“一两陈皮一两金”,把陈皮比作黄金,足以见得它的药用价值不容小觑。 陈皮性味苦、辛、温,归脾、肺二经,有理气健脾、燥湿化痰之功,可缓解脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多。 但如果你只用陈皮来止咳散寒,那就有点大材小用了...
体内没湿气,结节才能散的快。在食物中有很多的“祛湿高手”,不仅能健脾胃还能去湿气,让我们的结节不再有。第一种:西红柿 中医认为,西红柿具有祛心火、生津止渴、健胃消食、止泻祛湿的功效,适用于暑天肢体困重、食欲不振的人群。第二种:冬瓜 夏季多吃一些冬瓜,可以有效消肿利尿,帮助我们尽快实现减肥的目标。...
《黄帝内经》有记载:“圣人春夏养阳,秋冬养阴。”中医也有在三伏天“冬病夏治”的传统,吃伏羊属于“三伏补”的一种,对于长时间呆在空调房内或者爱吃冷饮的人,伏天吃点羊肉帮忙我们补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效...
五行健脾散是由铁棍山药、茯苓、薏苡仁、莲子等五味组成,五味均是药食同源之材。我们赵一祯传统中医在此方的基础上,根据现代人寒湿大的体质进行加味制成健脾祛湿散。具有健脾养胃、固本培元、消食通便、益气补肾等功效,长期食用可达到...
1.祛湿散寒:茴香菜有温暖的性质,被认为能够祛湿散寒,适合在潮湿寒冷的秋季食用,有助于保持体内的温暖。 2.健脾胃:茴香菜中含有丰富的纤维素,有助于促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解胃肠不适。 3.抗氧化:茴香菜富含维生素C和维生素E等抗氧化物质,有助于清除体内自由基,减缓细胞老化。
山药又称淮山,是一种富含膳食纤维、维生素C、维生素B6和多种矿物质的食材。它被认为具有滋阴养血、益肺健脾、增加体内阳气的功效。在湿气较重的秋天,食用山药可以帮助人体减少湿气带来的不适。 推荐食谱:【山药荠菜汤】 准备食材:山药、荠菜、胡萝卜、猪瘦肉、葱、姜、生抽、淀粉、盐、食用油、 ...
【每日一膳】白术陈皮猪肚汤:健脾益气、祛湿化痰,能调中健脾、散滞化气、消积驱寒、和胃除湿,尤对腹胀、食纳欠佳、消化不良等
分享4个祛湿超强的中成药,帮你打开祛湿开关,清理一身湿气 小青龙颗粒 功效:解表散寒,温肺化饮 调理:湿在肺 症状:咳嗽、痰多,痰液清稀有泡沫;乏力、气短,爱感冒等 参苓白术散 功效:健脾利湿 调理:脾虚湿盛 症状:腹胀、食欲不振、四肢沉重,大便溏等
有个方是祛湿的常用方,区区四味普通得不能再普通的药,这就是平胃散(苍术、厚朴、 陈皮、甘草) 平胃散主要是用来去除脾胃的湿气的。 里面的苍术苦辛温燥,最善燥湿健脾,苍术就是燥湿的典型代表。所谓燥湿,用土壤也好,炉灰也好,把水湿覆盖的意思。