以下是几个常见的中医食疗方法: 1.枸杞红枣茶 功效:补血养颜、增强免疫力 原料:枸杞10克,红枣5颗 方法:将枸杞和红枣洗净后加水煮沸,煮15-20分钟即可 2.山药薏米粥 功效:健脾益胃、祛湿利尿 原料:山药50克,薏米30克,大米适量 方法:将山药去皮切块,薏米和大米洗净后与山药一起熬煮成粥 3.银耳莲子汤 功效:滋...
第二个民间的止咳偏方是蜂蜜冲鸡蛋水，总体来讲蜂蜜煮热后平性偏温性，有滑肠润肺的作用，所以用蜂蜜冲鸡蛋的这个方法，可用于燥咳或者寒咳为主。第三个可以用炸生姜水这个食疗偏方来止咳。生姜性质辛温，煎炸过后的姜就温上加温，所以总体上炸生姜是比较温热的，适合用来止寒咳痰湿。由于家长辨别寒咳和热咳有一...
猪肝、菠菜等，对面色苍白、头晕眼花等血虚者有益；滋阴类食物像银耳、百合、甲鱼等，能滋养阴液，适合阴虚火旺之人；壮阳类食物如羊肉、核桃、韭菜等，有助于改善阳虚畏寒的症状；清热类食物如西瓜、绿豆、苦瓜等，可清除体内热毒；解毒类食物如绿豆、蜂蜜、茶叶等，能帮助排出体内毒素。
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7个食疗养生方黄金难买 01 祛除老年斑：三红茶 三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干，红枣要小的，买枸杞子要是天然的淡红色。泡的时候小红枣要拿手撕碎，把三样放一起，开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水。山楂性微温味酸，有活血祛瘀的作用。红枣性温味甘，可...
食物的性质（寒热）和味道与人的体质密切相关。中医食疗建议根据个体体质来选择食物，以达到平衡的目的。4. 食疗的应用 治疗感冒和风寒：姜茶、蒜糖汤等温热食物可以帮助驱散风寒。缓解湿热：饮用绿茶和苦瓜可以凉血解毒，缓解湿热引起的不适。改善脾胃问题：草药如山楂、陈皮可以帮助改善脾胃功能，减少胃肠不适。5. ...
中医调理的食疗方法是在中医理论指导下，应用食物的特性来调节机体脏腑功能，促进生理功能正常发挥，以达到防病治病、健康保健的目的。食疗方法具有悠久的历史和独特的理论体系，被广泛应用于临床实践。下面介绍几种常见的中医调理食疗方法。一、药粥 药粥是一种将中药与米粥结合在一起制成的食疗方法。药粥具有制作简单、...
南京脑科医院 中医科 病情分析:中医食疗是一种通过选择和使用特定的食物来调理身体、预防疾病和促进健康的方法。其主要原则是根据个体的体质和疾病特点,结合四季变化进行饮食调养。 1.滋补类食材: 人参:有补气作用,可用于气虚症状,如疲劳、乏力和气短。 枸杞:有补肾益精、明目作用,适合用于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目...
平补是一种缓补法,平补的食物性味平和,适应性强,适用于多数人的日常保健,一年四季均可食用。 1、玉米:健脾养胃 2、胡萝卜:健脾消食 3、大豆:健脾益气 4、莲子:益肾固精 5、百合:养阴润肺 6、花生:润肺止咳 7 、鸭肉:益气补虚 8、鸡蛋:健脑益智 ...
中医食疗讲究“因时而食”。端午节通常是处于二十四节气的芒种前后，此时气温升高，雨量增多，在南方还会出现雨期连绵的梅雨天气，可以说是湿热交织。这种湿热的环境一方面为蚊虫及各种病原微生物的滋生提供了有利条件，另一方面导致脾胃功能下降，很多人会出现少气懒言、头晕无力、困倦少食等症状。故自古以来端午节...