以下是几个常见的中医食疗方法: 1.枸杞红枣茶 功效:补血养颜、增强免疫力 原料:枸杞10克,红枣5颗 方法:将枸杞和红枣洗净后加水煮沸,煮15-20分钟即可 2.山药薏米粥 功效:健脾益胃、祛湿利尿 原料:山药50克,薏米30克,大米适量 方法:将山药去皮切块,薏米和大米洗净后与山药一起熬煮成粥 3.银耳莲子汤 功效:滋...
食疗又称食治，是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。食疗使用的都是我们日常生活中常见的食物，以准确搭配及精心制作而发挥其天然功效；日积月累，便协助人体激发了 自我痊愈的能力 ，从而获得由内而外的自然健康。中医很早就认识到食物不仅能提供营养，而且还能疗疾...
家人们,今天我要跟大家分享一些中医食疗养生食谱,真的超级实用!这些食谱不仅美味,还能帮我们调理身体、增强免疫力,达到养生的效果。快来看看吧～🍚山药红枣粥:健脾养胃,补血安神山药红枣粥简直是我的心头好!这款粥不仅香甜软糯,还富含营养,能健脾养胃、补血安神。对于脾胃虚弱、气血不足的小伙伴们来说,这款粥简直...
南京脑科医院 中医科 病情分析:中医食疗是一种通过选择和使用特定的食物来调理身体、预防疾病和促进健康的方法。其主要原则是根据个体的体质和疾病特点,结合四季变化进行饮食调养。 1.滋补类食材: 人参:有补气作用,可用于气虚症状,如疲劳、乏力和气短。 枸杞:有补肾益精、明目作用,适合用于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目...
俗话说“民以食为天”，今天吃货们有口福啦！让我们就跟着广东省中医院的大医生们，一起来学习这些食疗好方子，总有一款适合你。“ 多年慢性咽炎能根治吗？ ”除了冰糖炖雪梨、盐炖橙子，沙参麦冬瘦肉汤也是一道滋养肺阴，润肺止咳的美味菜品。选择猪瘦肉250克，北沙参30克，麦门冬18克，蜜枣4个，各种调料适量。将...
黑豆炖骨汤是一种非常有益于骨骼健康的中医食疗方法。黑豆性平、味甘，入肾经，具有补肾强骨、养颜乌发的作用。骨汤中含有丰富的钙、磷、胶原蛋白等营养物质，可以促进骨骼的生长和修复。将黑豆和骨汤一起炖煮，不仅可以增加骨汤的滋补作用，还可以帮助黑豆中的营养成分更好地被人体吸收。二、牛奶煮花生 牛奶煮花生是...
精选了8个保健食谱送给大家，这些食谱有开胃祛痰的功效，能充分发挥中医食疗食养的优势。1.荠菜拌豆腐：荠菜250g,洗净水焯后切碎；豆腐1块，开水稍微烫熟盛于盘内，上撒荠菜末，加调料，淋适量香油即可食用。2.油菜鸡肉片：油菜250g,洗净切成小段；鸡肉100g,切薄皮，料酒、盆、淀粉搅拌均匀放置15分钟。油锅煸...
三、基本原理 中医认为，人体与自然界是一个统一的整体，人体的生理活动和病理变化与季节、气候、地理环境等密切相关。食疗养生正是基于这种整体观念和辨证论治的思想，根据个人的体质、病情以及季节的变化，选择合适的食物进行调理。 例如，“热者寒之，寒者热之”，即对于体内有热的人，应食用寒凉性质的食物...
7个食疗养生方黄金难买 01 祛除老年斑：三红茶 三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干，红枣要小的，买枸杞子要是天然的淡红色。泡的时候小红枣要拿手撕碎，把三样放一起，开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水。山楂性微温味酸，有活血祛瘀的作用。红枣性温味甘，可...