荷花的加入更是锦上添花,为汤品增添了一抹清新的绿色。在享受美味的同时,也能感受到中医食疗养生的博大精深。姐妹们,赶紧试试吧～ 🍲石斛淮山杞子猪骨汤 这款汤品也是集美味与养生于一体的佳肴。猪骨中的钙与石斛、淮山、杞子的药效完美融合,共同作用于人体。在享受汤品美味的同时,也能感受到中医食疗养生的独...
🍲花生北芪红枣煲牛展 花生北芪红枣煲牛展是一道养生佳品,融合了花生的多不饱和脂肪酸、北芪的补气固表功效以及红枣的养血安神作用。花生中的多不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,对防治高血压、冠心病等心血管疾病有显著效果。花生中的蛋白质、B族维生素以及卵磷脂等成分也为人体提供必要的营养支持。北芪被誉为“补气之长...
2、菠菜猪肝汤 需要准备一些猪肝,菠菜,味精,盐,把菠菜清洗干净以后切成段,猪肝清洗干净以后切片,锅烧热加入适量的水,把水煮开以后就可以把菠菜猪肝放进去煮熟,加入适量的味精,盐,油调味就可以吃了,能够起到很好的养生效果。 3、莲藕木耳老鸭煲 需要准备一只老鸭,适量黑木耳,鲜莲藕,黄酒,生姜,鸡精,精盐,把莲藕清...
山西中医药大学附属医院治未病中心主任陈燕清2020年在健康时报刊文谈到，金橘不但是秋季的时令水果，也是这个季节有养生作用的“天然药物”，中医认为，金橘具有生津止渴、化痰利咽、理气消食的功效。方法：可以用金橘炖雪梨。雪梨本身就有止咳水果之称，与金橘一起熬汤，可以说是一道天然的“止咳良方”，可预防感冒和咳嗽...
4、柚子:中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果,现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。但柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃. 养生药膳 百合粥 ...
今天,我就来和大家分享几款中医食疗养生食谱,让你在享受美食的同时,也能达到养生的效果。快来看看吧～ 🍲西洋参淮山红枣清炖乳鸽 这款汤品真的是我的心头好!乳鸽、西洋参、淮山和红枣的完美搭配,不仅口感醇厚,香气四溢,还能清补滋阴、益气补肺健脾。在炖煮过程中,可以根据个人口味加入适量的生姜片,增香提味。
家人们,今天来跟大家分享一下中医养生食疗的奥秘!通过合理的膳食搭配,我们不仅能满足味蕾的享受,还能调理身体、增强免疫力。下面就让我带大家一起探索这些健康佳品吧!🍲西洋参淮山红枣清炖乳鸽这款清炖乳鸽融合了西洋参、淮山和红枣的精华,不仅口感鲜美,更是一款集滋补、养颜、益气于一体的健康佳品。对于想要提升免疫...
中医食疗养生食谱大全 功效]补血、润肠、通乳、养发等功效。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,肠燥便秘,富含维生素E和芝麻素具有优异的抗氧化作用,故能抗老防癌,美容养颜。 用法]用开水、热豆浆,或牛奶冲泡即可食用,也可拌入麦片粥中食用或与核桃粉及杂粮粉面调服。 杏仁粉 功效]富含硒为抗癌食品,钙含量是牛奶...
中医养生食疗治百病 !(收藏备用) 治愈脱发药膳方: 适用于肝肾阴虚型的脱发 熟地黄30克,枸杞子15克,制何首乌15克,丹参18克,茯苓12克,当归12克,女贞子12克,旱莲草12克,黑芝麻12克,补骨脂9克,菟丝子9克。上药加水2400毫升,用小火慢煮至800毫升,分4次服,每天早晚...
1、一篇文章全收下!名中医们熟知食疗养生的功效,巧妙运用,不仅个个高寿,而且还面色红润、身体硬朗!也想和他们一样长寿?这份食疗养生大全,助你一臂之力!1. 枸杞:补肾益精、养肝明目每天将30克枸杞子临睡前洗干净,慢慢嚼食。或用枸杞子15克,开水冲泡,加盖炯5分钟,饮用。【枸杞子还有这些功效】2. 山药:益气...