荷花的加入更是锦上添花,为汤品增添了一抹清新的绿色。在享受美味的同时,也能感受到中医食疗养生的博大精深。姐妹们,赶紧试试吧～ 🍲石斛淮山杞子猪骨汤 这款汤品也是集美味与养生于一体的佳肴。猪骨中的钙与石斛、淮山、杞子的药效完美融合,共同作用于人体。在享受汤品美味的同时,也能感受到中医食疗养生的独...
🍲花生北芪红枣煲牛展 花生北芪红枣煲牛展是一道养生佳品,融合了花生的多不饱和脂肪酸、北芪的补气固表功效以及红枣的养血安神作用。花生中的多不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇,对防治高血压、冠心病等心血管疾病有显著效果。花生中的蛋白质、B族维生素以及卵磷脂等成分也为人体提供必要的营养支持。北芪被誉为“补气之长...
🍵绿豆百合炖白鸽 绿豆百合和白鸽的完美结合,真的是一道既美味又养生的佳肴。绿豆清热解毒,百合润肺止咳,白鸽滋补作用也是杠杠的。在享受美味的同时,还能清热解毒、润肺止咳,真的是一举两得!快去试试吧～ 🥣花生北芪红枣煲牛展 花生、北芪、红枣和牛肉的完美结合,真的是一道养生佳品。花生的香浓、北芪的补气、红...
中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜2020年在健康时报刊文谈到，枇杷是润喉止咳的好果子。中医认为枇杷味甘酸，性凉，有清肺润肺、止咳、止渴、润五脏之功效。有干咳少痰、口干咽噪的症状时，可以喝点枇杷银耳汤。方法：准备新鲜枇杷150克、银耳10克、冰糖50克。先将银耳用温水泡发，洗净放碗内，加少量水...
中医食疗养生食谱大全 功效]补血、润肠、通乳、养发等功效。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,肠燥便秘,富含维生素E和芝麻素具有优异的抗氧化作用,故能抗老防癌,美容养颜。 用法]用开水、热豆浆,或牛奶冲泡即可食用,也可拌入麦片粥中食用或与核桃粉及杂粮粉面调服。 杏仁粉 功效]富含硒为抗癌食品,钙含量是牛奶...
功效:莲藕是含铁量较高,且又含大量的维生素C和纤维的食物,帮对糖尿病等体虚之人颇为适宜,此汤有滋补气血,滋阴补肾之功效,是深秋时养生汤品之一。 82.川贝枇杷叶炖鳄鱼肉瘦肉汤 材料:川贝、枇杷叶、鳄鱼肉、瘦肉 功效:小儿咳嗽,白天少咳,一睡到床上就...
中医食疗养生食谱是结合中医药理与食材特性,通过合理的饮食搭配达到养生保健目的的方法。以下是一些中医食疗养生食谱的详细内容: 1. 枸杞红枣粥:将枸杞和红枣与大米同煮成粥,具有抗氧化、增强免疫力的功效,能缓解疲劳,改善睡眠质量,适合秋冬季节温补。 2. 黄芪炖鸡汤:以黄芪与鸡肉同炖,能增强机体免疫功能,促进新陈...
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中医食疗养生食谱大全 1.枸杞子:补肾益精、养肝明目每日将30克枸杞睡前洗干净,渐渐地嚼食。或用枸杞15克,沸水冲调,盖上焖5分钟,食用。 2.黄菊花:消防疏散风寒风热,清热去火黄菊花6克,用四五十摄氏的开...
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