二、根据性别不同,采取不同的养生方法 中医养生根据性别的不同,养生的方式也不一样,男性和女性的差别很大,男性养生重在补气,女性养生重在补阴。 三、根据地域不同,采取不同的养生方法 中医养生对于不同地域,也有不同要求,像南、北方的养生方式也有很大差距...
形神合一,又称形与神俱,形神相因,是中医学的生命观。形者神之质,神者形之用;形为神之基,神为形之主;无形则神无以生,无神则形不可活:形与神俱,方能尽终天年;因此,养生只有做到形神共养,才能保持生命的健康长寿:所谓形神共养,是指不仅要注意形体的保养,而...
中医养生网(www.zyysn.com)涵盖了5000年博大精深的中医养生文化知识底蕴,结合中医与互联网大数据的养生研究所,致力于传统中医文化延伸发展,提供了中医养生、四季养生、健康养生、养生小知识、经络养生、养生食谱等栏目内容,打造成为全民绿色健康养生平台!
中医养生,就是根据生命发展的规律,以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的中国传统保健方法。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。中医养生的来源 就有文字记载的历史...
通过中医养生调理,可以减慢肾、脾等脏腑的虚损速度,就能起延缓衰老作用,人会显得更有精神、更年轻,所以长期坚持养生调理的人不易老。 “润物细无声,王道无近功”,养生调理必须要坚持,才会产生效果。 中医药养生侧重于预防和调整身体不平衡的状态,强调个体化的治疗方法。中医学认为人体是一个有机整体,健康的身体需...
《黄帝内经》:“法于阴阳,和于术数”是养生的总原则。中医养生具有“四结合”的特点:“形神结合、动静结合、时空结合、药食结合。”中医“治未病”是先进的超前保健思想。《黄帝内经》“天人相应”,整体调和是养生的不二法门。俗话说:“养生有道”,即自然之道.道不远人.道就在每个人身边.只不过是“百姓日用而...
1、中医药养生保健小常识1. 四季养生 :自然的万物 , 最重要的规律就是时间节律 , 一年四季 , 春生、夏长、秋收、冬藏 ; 一日之中 , 早起、午忙、暮收、夜卧。只有符合规律 , 人体才能健康。同样的 , 不健康也可以通过遵循时令节律来加以改善。黄帝内经 ?素问 ?四气调神大论中就专门讲述如何遵循节气...