燕麦片粥 材料 燕麦片200克 做法 锅上火，倒入适量水，放入燕麦片，烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。营养价值 1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3.燕麦粥有通大便的作用...
麦片粥的做法 1.准备好三种材料。 2.将两米淘洗干净浸泡半小时。 3.同时烧一壶开水。 4.浸泡米的水滗去,换入适量开水,开始煮粥。 5.沸腾五分钟之后,倒入大麦仁。 6.继续煮粥状态直至再次烧开3分钟后,跳入保温状态五分钟以上。 7.粥好了。 小贴士 想吃稀一点多放一些水,想吃稠一点就多炖会儿。
4.浸泡米的水滗去,换入适量开水,开始煮粥。 点击查看大图 5.沸腾五分钟之后,倒入大麦仁。 点击查看大图 6.继续煮粥状态直至再次烧开3分钟后,跳入保温状态五分钟以上。 点击查看大图 7.粥好了。 点击查看大图 8.盛到碗里开吃了。散发出很接地气的麦香哦。 打开APP收藏菜谱相关菜谱 酸奶水果麦片粥 麦片粥 ...
麦片粥的做法 步骤1 依据个人口味喜好,准备好麦片、牛奶、酸奶、葡萄干和炼乳,和玻璃小碗。我选择了两种麦片,桂格的口感甜香细腻,另一种口感相对较脆,有碧根果,酸奶选择了椰果的,省去了添加水果的步骤,椰果的味道很轻,不会破坏麦片粥的原味,我还是更喜欢麦片的醇香,也可选择放入新鲜水果或者水果罐头 ...
燕麦粥是一道营养丰富易消化的粥品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。历史 据历史记载，成吉思汗能够带兵长期东征西战，所向披靡，和独特的燕麦军粮有很大关系。成吉思汗发现...
麦片粥的做法步骤 1.准备葱花,胡萝卜切丁,香菇切丁,青菜切碎。 2.锅内加油,爆香葱花。 3.加入香菇,胡萝卜炒软。 4.加入生菜叶,继续翻炒。 5.加入两大碗水。 6.水开,加入两大勺麦片。 7.煮5分钟,出锅前加入盐,十三香,耗油,搅拌均匀。 8.麦片煮熟会变得膨胀很多,又吸水。所以水和麦片比例看个人喜好...
香哈菜谱为您提供麦片粥的做法图文步骤讲解,内附麦片粥的做法所需材料和烹饪时间介绍,以及麦片粥的做法技巧和窍门提示,让您轻松做出美味佳肴。
1️⃣ 🍫可可牛奶麦片粥: 混合1/2杯全粒燕麦片、1杯牛奶和1大匙可可粉,再撒上可可椰子麦片、草莓和树莓,甜蜜又健康!2️⃣ 🥜坚果水果麦片粥: 用1/2杯全粒燕麦片搭配1杯牛奶,加上坚果麦片、香蕉、蓝莓和奇亚籽,营养满分!3️⃣ 🍵抹茶椰子麦片粥:...
麦片粥的做法 步骤1 这样的汤匙加3汤匙即麦片,想稠点的可以加多点。 步骤2 加1汤匙麦乳精 步骤3 加半汤匙白糖 步骤4 加1汤匙炼奶 步骤5 刚烧开的水加8分满,拌匀,静置3,4,分钟放凉就可以食用。 麦片粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!