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鸡汤鲜炒芦笋的做法 对于怀孕的女性来说,芦笋叶酸含量较多,经常食用芦笋有助于胎儿大脑发育。 用料: 芦笋300克、百合1颗、枸杞20粒、鸡汤100毫升、水淀粉2汤匙(30毫升)、盐1/2茶匙(3克)。 做法: 1、用清水将枸杞浸泡软后洗净备用。用削皮器将芦笋根部的硬皮去掉,洗净后,用刀斜切成4厘米长的小段。
鲜芦笋具有清热利尿、增强免疫力、促进消化、保护心血管和抗氧化等功效和作用。 1.清热利尿 鲜芦笋含有多种矿物质和维生素,能够帮助身体排除多余的水分和毒素,对于缓解水肿和利尿有一定的帮助。 2.增强免疫力 芦笋中的营养成分有助于增强人体的免疫系统,提高抵抗力,对预防感冒和其他疾病有积极作用。
1、鲜虾洗干净去皮去头去虾线，虾线的位置剪开（鲜虾先放冰箱冷冻会比较好去虾壳）；虾仁用白胡椒粉（黑胡椒粉也行）姜片和适量盐盖上保鲜膜放冰箱冷藏半小时；这时候准备芦笋，芦笋切小段，放入放了盐和油的沸水中煮一分钟左右捞出控干水分（放油和盐是为了保持芦笋的碧绿）；红菜椒洗干净切小块；2、锅...
过多摄入可能会引起尿酸水平上升，加剧痛风症状。因此，在痛风急性发作期间，应避免食用芦笋。3芦笋保存最长不宜超过三天 至于芦笋的保存，最好是尽快食用，最长不宜超过三天。如果需要保存，可以用吸水纸或报纸包裹，再覆盖保鲜膜，放入冰箱中冷藏，这样能够维持大约三天的鲜度。（养生大国医）
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