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椰菜叶十片,冬菇两朵,草菇、银芽、胡萝卜各二十五克,木耳三克,五香豆腐干一件,葱一根,姜十克,糖一茶匙,酒一茶匙,蚝油一汤匙,粟粉一平茶匙,水三汤匙。 制作过程: 1.把椰菜叶洗净放碟上,加油及水各一汤匙,盐1/8茶匙,盖上保鲜纸,留一开口处疏气,高火煮两分钟,取出备用; 2.冬菇、木耳浸软洗净切丝,草菇、...
手撕圆椰菜 很久没煮过这道菜了,今晚煮了很受欢迎,一扫而空。 未知数 62541浏览716赞 手撕包菜 包菜要用手撕开,不要用刀切,炒至包菜变色时,先淋上一汤匙醋,再依次放入生抽,蚝油,鸡精。炒出的菜色泽艳丽,味咸鲜微酸! 素心缘 180725浏览6045赞 腐乳腊肉椰菜丝 椰菜和其他蔬菜的不同在于,椰菜90%的成...
🌿椰菜可抗癌防癌 椰菜在抗癌防癌方面可是有一手的哦!它富含多种抗氧化物质,比如维生素C、维生素E和类胡萝卜素等。这些成分能有效清除体内的自由基,预防细胞DNA受损,从而在源头上起到抗癌作用。💪另外,椰菜中的异硫氰酸酯类化合物也很厉害,能够诱导肝酶系统的功能,促进致癌物质的代谢和排出,进一步降低癌症的发生...
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椰菜的作用花椰菜,又称花菜、菜花或椰菜花,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序,与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性,易受热分解而流失,所以煮花椰菜不宜高温烹调,也不适合水煮。原产地中海沿岸,其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的...
椰菜,又称卷心菜,是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值和多种健康益处。椰菜的功效作用主要包括促进消化、增强免疫力、保护心血管、抗氧化以及辅助减肥。 1.促进消化 椰菜含有大量的纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。 2.增强免疫力 椰菜中含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于增强机体的免疫力,抵御疾病...
椰菜真的是营养宝库!它富含维他命B、C,还有钙、磷、钾、铁和维他命K等多种微量元素。适量食用椰菜可以抗衰老,保持皮肤年轻,还能避免紫外线对皮肤细胞的破坏。提高免疫力、预防心脏病、减肥、预防癌症、增强记忆力以及帮助排毒排便,这些都是椰菜的好处。不过要注意,甲状腺机能低下、容易胃胀气以及正在服用抗凝血剂的...
椰菜的效用 椰菜新鲜汁液能治疗胃和十二指肠溃疡,有止痛及促进愈合作用。 对皮肤美容有一定功效,防止皮肤色素沉淀。 具有一定的抗癌功效。 富含纤维素可改善血糖的控制,可溶性纤维素可使胃排空延缓,减缓小肠对葡萄糖的吸收,对糖尿病有益。 食用注意事项 皮肤瘙痒性疾病,眼部...
椰菜,也叫高丽菜、卷心菜,是十字花科的一种蔬菜。它富含维他命B、C、钙、磷、钾、铁和维他命K等多种微量元素,简直是营养宝库!而且矿物质和膳食纤维的含量也很高,适量食用对身体非常有益。维他命C的含量甚至比西红柿还高出三倍!这些营养成分不仅能增强免疫力,还能促进骨骼健康、预防骨质疏松,非常适合老人和孩子...