三、虾滑紫菜汤 食材：虾滑200g、鸡蛋两个、紫菜一小块。做法：1、首先我们碗中打入两个鸡蛋，锅中刷油放入蛋液摊一个鸡蛋饼，切成条，备用。2、锅里烧两碗水，水开放紫菜，紫菜煮开后放葱花。虾滑下锅煮到变色，再放鸡蛋卷进去。3、一勺生抽+小半勺鸡精+小半勺蚝油，小火煮一会就行！四、油焖大虾 食材...
多吃富含维生素的食物:如苹果、梨、菠菜、番茄等,可补充维生素、促进新陈代谢、增强抵抗力。2. 多吃富含蛋白质的食物:如鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉等,可补充营养、提高免疫力。3. 在医生指导下吃补中益气的药物:如参苓白术散、补中益气丸、八珍丸等,可益气、补血、健脾,改善身体虚弱。 女人调养身体吃什么好 徐英...
1.蒜苔用手掐去头部和尾部较老的部位，洗净，沥净水分。2.将蒜苔切成寸段。3.五花肉切成稍粗一些的丝，肉选用五花肉，炒出的蒜苔味道香，如果用瘦肉或者里脊肉，切丝后加淀粉腌制一下，炒出的肉丝口感嫩，五花肉就不用腌制了。4.锅加水烧开，加入少许盐，下入蒜苔焯水，将蒜苔焯水至颜色变深绿，将蒜苔捞出。...
【炝拌豆腐丝】肉类吃多些，餐桌上多了这一道菜，过节年夜饭也能吃得鲜香不腻口。材料：五香豆腐丝1把，香菜3棵，小米椒1个，干红辣椒3个，油少许，生抽少许，盐少许
1、这是我在市场买的两把蒜苔，这个季节的蒜苔都非常的嫩，直接把蒜薹帽摘掉就可以了，蒜苔帽可以留着煎鸡蛋吃，也非常的香；2、接着我们把蒜苔清洗干净，洗好后直接放到砧板上来，切之前用刀轻轻地拍几下，这样等下我们炒起来会更容易入味，接着直接切成小断儿就可以；3、切好后先装到一个大一点的碗里面来...
吃新鲜的水果和蔬菜既能满足味蕾又能减肥,也可以选择蛋白质含量比较高的食物。 1、水果:减肥期间可以适当吃一些水果,比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、柚子等,热量含量相对来说是比较低,而且比较美味。 2、蔬菜:蔬菜主要包括芹菜、油麦菜、菠菜、西红柿、黄瓜等,营养成分含量是比较丰富的,不会对肥胖造成任何的影响,...
吃什么东西能开胃 许黎忠副主任医师 莆田学院附属医院 三甲 以下是一些能开胃的食物:1.夏天可以食用凉拌菜,如凉拌西红柿,来开胃。2.山楂和酸奶有促进胃蠕动的作用,可以用来开胃。3.水果方面,苹果和香蕉能够增加食欲。 老人胃口不好吃什么药,教你一个方法,在家即可治疗,简单方便! 老人胃口不好吃什么药脾胃不好是...
午餐吃什么?晚餐吃什么？本文我们一起了解部分营养食谱，告别选择困恼！1主 食 类 ✿ 牛肉蔬菜炒饭 ● 材料：牛肉60克，洋葱1/4个，胡萝卜1/4根，香菇两个，杂粮饭一小碗，小油菜50克。● 做法：①洋葱、胡萝卜、香菇切丁备用。②牛肉切丁，撒少许黑胡椒腌制几分钟。③小油菜洗净，沥干水分，将油菜...
因此，糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量食用坚果，建议一天吃20~30g。7、苦荞酥粗粮饼干 苦荞酥粗粮饼干是一款集美味与营养于一身的零食。它的口感酥脆，风味独特，同时富含丰富的纤维素、多种维生素和微量元素，对维护身体健康大有裨益。这款饼干不仅能够对糖尿病人控好血糖有诸多好处，还能帮助维持良好的...