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《科普》5条睡觉养生法等于养生大补,原来午睡很重要呀! 养生其中最好的方法就是好好睡觉,健康的身体睡眠占70%,偏偏很多人都做不到。在中医的角度睡觉养生法除了要睡够7小时,有些思路还是要掌握正确,这… 微信公众号 最低价的购物 微信小商店 标签云 标签云 中国潮商资讯 中国潮政 健康养生 原创作品 商会 ...
道教中的养生道家文化对生命寄予无限的关怀,尊重生命,发展出光耀古今的养生文化,道家认为,只有健康的身体,才能体现生命的优美,充分发挥生命的能量。 武当山道教养生网重点推广道家养生,包括功法、医疗和养生观念,在道家的框架下,养生是一门惠及众生的成果,道家的养生术,表现出道家对生命的透彻理解,完美发挥生命的生生不...
鸿蒙丹法第一编理篇鸿蒙丹法第一编理篇我鸿濛一派直授于太上道祖乃先天自然大道贯通天地人三元丹法为性命双修之学故学人学此法之前必需明理方不至入魔道第一节道说鸿濛本门丹经云时空一体性命无二鸿濛化气观化无究心物始成何谓鸿濛万物天地宇宙未生之前称之为鸿濛无形无相无动亦无静或曰混沌无极应之于人身心...
道家的养生方法众多,其中八段锦广为流传。作为道家传统的功法,八段锦在练习的时候分为立式和坐式两种方式。立式注重筋和骨的锻炼,而坐式则是关注内息的调养方法。需要提醒的是。练习八段锦时,动作要缓慢轻柔,用力适宜,节奏不可随意打断,八段锦的坐式类型多,比如:双盘坐、可散坐等。介绍完八段锦的大概情况后,下面为大...
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现代社会快节奏的生活方式,导致了一批又一批亚健康、非健康人群的出现,虽未病,然病态已现,越来越多的人深为身心健康问题烦恼,不断寻求一种可以缓解其身、心、灵多方面状态的良方。现代医学在某种程度上无法全面彻底地解决这些问题,使得越来越多的人将目光转向了传统,传统典籍的研读、传统功法的习练、传统饮食的复兴...
通过辟谷我们在身体上,心理上,都有了哪些改变?辟谷于我们有着怎样重要的意义。 一、胃肠系统可以得到休息 由于一日三餐和更多的饮食量,大大加重了肠胃的消化和吸收负担,使肠胃处于日夜不停的工作状态,引致疲劳和功能减退,甚至出现消化系统紊乱的病症。而同时也。引起其他内脏的负担。为了支援肠胃,心脏要加快搏动,大量...
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