9个养生小动作,每天做,身体慢慢变好!1.梳梳头——刺激头皮防脱发;2.转转眼——双目明亮不疲劳;3.揉揉耳——耳鸣健忘不来找;4.咬咬牙——牙齿坚固胃口好;5.扭扭头——肩颈健康精神好;6.搓搓手——增补肺气不感冒;7.揉揉肚——健脾养胃气血足;8.提提肛——强健盆腔排便好9.搓搓脚——缓解失眠睡眠好 心...
- 明清时期的成熟：明清时期，道家养气操逐渐走向成熟。这一时期，道家养生理论更加完善，养气操的方法方式也更加丰富多样。许多道家高人在继承前人的基础上，结合自己的实践经验，对养气操进行了广泛发展。例如，张三丰所创的太极拳，既包含了道家的哲学思想，又融合了养气、健身、防身等多种功能，成为了道家养气操的...
道家养生操跟练【自用侵删】来抓我吖笨蛋 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 1.0万 1 41:19 App 40分钟古法健身!古法健身跟练版!感谢王资迪道长!王平安道长!小飞龙道长的资源!(自用) 2.8万 2 30:03 App 30分钟古法健身操!古法健身操跟练版!有氧健身减肥操教学 !疏通经络健身操推荐 !
《道家养生操》马步伸懒腰,每天做3组,一个月打通小周天xuweihua666888 发布时间:47秒前养生之道,贵在坚持;早睡早起,饮食有节,心态平和,方能延年益寿。 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
《道家养生操》马步伸腰 ,每天坚持10组,可以打通小周天xuweihua666888 发布时间:2天前养生之道,贵在坚持;早睡早起,饮食有节,心态平和,方能延年益寿。 关注 发表评论发表 评论列表(1条) 西装音频工程师 继续加油,期待更多🌼 05-23 22:53 广西 回复 1 没有更多啦 相关...
扶阳五式又名扶阳操。扶阳,即扶助人体阳气,使人体阳气充足、身体健康;五式,即本套操包含有五个动作:站桩、抱球、和合、归真、打圈。“扶阳五式”与少林真传金刚桩内功有异曲同工之妙,形似而神不同,其神意在强身健体、扶阳固本,有益精、补气、提神之效。
【这样揉耳朵,等于给全身做了一套“养生操”】俗话说“看耳知寿命,摸耳治百病”。我们小小的耳朵上,分布着93个耳穴。如何利用我们的耳朵达到养生保健的目的?教你一套“揉耳保健操”动动手指就能调理脏腑、治疗疾病。每天做一做吧! +6 【道家养生肩颈操】每天5分钟,肩颈很舒服,全身都轻松了! 60秒响应24小时在...
道家养生操 会员特惠 登录/注册 同步多端观看记录 尊享高清观影体验 首3月9.9元/月,畅享精彩内容 立即开通 00:00:00 / 01:01:18 酷金 酷金 倍速 省流 设置 加载中... 道家养生操 kjtn 3粉丝 关注
经络一堵,全身结节,12经络养生歌诀,通俗易懂。1、疲劳透支——找脾经(敲揉—地机穴、三阴穴、点揉—太白穴、公孙穴)2、没精打采——找肾经(点揉—大钟穴、水泉穴、照海穴)3、容易感冒——拍肺经(敲揉—孔最穴、点揉—鱼际穴)4、一身轻松——大肠经(敲揉—手三里穴、手五里穴、点揉—合谷穴)5、 ...
发现《壁上观》 健身 减肥 养生 元气养生杂货铺 发消息 分享养生,构筑健康生活 男友的穿搭又一次惊呆我了 超凶猛小白兔 接下来播放 自动连播 《道家养生操》马步完整版 ,0基础小白跟练一次学会扎马步,马步可是一切的基础,你学会了吗 #养生之道 #养生操 #健身操 #小动作大作用 元气养生杂货铺 0 0 ...