你可以在 Apple Watch 上创建自定义体能训练以达成健身目标。修改时间、卡路里和距离目标;设定户外训练的配速;添加热身和整理放松时间;以及添加训练和恢复间歇等。 创建自定义体能训练 你可以修改现有的体能训练,以及创建完全符合你需要的体能训练。 在Apple Watch 上前往“体能训练” App 。 旋转数码表冠至你要进行的...
打开或关闭体能训练提醒 你还可以在 iPhone 上打开 Apple Watch App,轻点“我的手表”,轻点“体能训练”,然后更改体能训练提醒设置。 避免意外轻点 如果进行锻炼时或者穿戴的设备会导致在 Apple Watch 上意外轻点,请锁定屏幕使你的体能训练记录不会被中断。 锁定屏幕:向右轻扫,然后轻点“锁定”。 关闭通知:按一下...
1️⃣ 首先,确保你的Apple Watch已经更新到最新系统版本。 2️⃣ 在表盘设置中选择“模块”选项。 3️⃣ 找到并下载“pedometer++”App,这是显示步数的关键。 4️⃣ 下载并安装后,在表盘设置中选择该App模块。 5️⃣ 现在,你的Apple Watch就会显示运动步数啦!🎉 快来试试吧,让你的健身之旅...
打开健身环应用:首先,打开你的Apple Watch上的“健身”app。 进入活动界面:在app的初始界面,转动数码表冠,直到你看到活动界面。 点击“-+”图标:在活动界面,点击右下角的“-+”图标。 更改目标:点击“-”或“+”来调整你的目标。当你满意时,点击“设定”来确认修改。修改成功后,界面会自动返回活动界面。 继续...
嗨喽,大家好,今天分享下怎么合理的设置 Apple Watch 运动圆环的目标,介绍家人共享,奖章,Fitness+。感谢收看,喜欢请三连!【我使用的设备】索尼 A7M4适马 16-28mm f2.8M1 Pro Macbook Pro 14索尼 ICD-TX650, 视频播放量 35432、弹幕量 104、点赞数 309、投硬币枚数 71
Apple Watch 测量健身活动的方法如下: Apple Watch Series 2 或更新机型优化了户外步行配速和跑步配速轮椅推动训练的跟踪记录。这款手表还内建有 GPS,因此你无需随身携带 iPhone。 Apple Watch Series 1 或更早机型优化了户外步行配速和跑步配速轮椅推动训练的跟踪记录。请随身携带 iPhone 以查看配速和距离。
在Apple Watch的健身应用中，选择你想要进行的运动模式，比如跑步、骑行或者瑜伽。如果你进行的运动模式不在列表中，可以选择“其他”并手动设置。步骤二：设定训练目标和提醒 在开始训练之前，设定你的训练目标，比如跑步里程、骑行时间或者消耗的卡路里。同时，你还可以设置提醒功能，让Apple Watch在你完成一定的训练目标...
健身 1 在 Apple Watch 的主屏应用图标中，可以看到有一个“跑步”图标，点击打开它，如图所示 2 打开以后，可以看到我们上一次健身的运动记录，如下图所示，在4月27号有一次消耗了160卡的户外跑步运动。3 在这个应用里，苹果为我们分了一共有10个运动项目，如户外/室内跑步、户外/室内单车等。如果在里面找不到...
您可以在体能训练应用内查看过去的训练记录，分析健身进展。高级设置与个性化：节能模式：在Apple Watch的设置中，可以开启节能模式以减少体能训练期间的电池消耗。健康指标：确保在iPhone的健康App中输入正确的个人信息（身高、体重、年龄、性别等），这样Apple Watch才能更准确地计算各项健身数据。通过这些步骤，您可以充分...