你可以在 Apple Watch 上创建自定义体能训练以达成健身目标。修改时间、卡路里和距离目标;设定户外训练的配速;添加热身和整理放松时间;以及添加训练和恢复间歇等。 创建自定义体能训练 你可以修改现有的体能训练,以及创建完全符合你需要的体能训练。 在Apple Watch 上前往“体能训练” App 。 旋转数码表冠至你要进行的...
例如,如果在使用“体能训练” App 进行跑步时携带了 iPhone,Apple Watch 会使用 iPhone 的 GPS 来校准您的步幅。之后如果未携带 iPhone 或者健身的地方没有 GPS(例如,室内),Apple Watch 会使用所储存的步幅信息来计算距离。 Apple Watch 可能使用内建的 GPS 来校准您的运动状况。 更改体能训练视图 在iPhone 上打...
Apple Watch 测量健身活动的方法如下: Apple Watch Series 2 或更新机型优化了户外步行配速和跑步配速轮椅推动训练的跟踪记录。这款手表还内建有 GPS,因此你无需随身携带 iPhone。 Apple Watch Series 1 或更早机型优化了户外步行配速和跑步配速轮椅推动训练的跟踪记录。请随身携带 iPhone 以查看配速和距离。
在iPhone 上,打开“设置”App。 轻点“隐私与安全性”>“定位服务”。 确保“定位服务”已开启。 向下滚动,然后轻点“系统服务”。 确保“运动校正与距离”已开启。 继续完成下面的步骤。 校准Apple Watch 戴着Apple Watch 前往一个平坦开阔的户外区域,该区域需要具有良好的 GPS 信号接收且上空没有任何遮挡。
要检查设置,请在 iPhone 上打开 Watch App。轻点“我的手表”标签页,然后轻点“密码”。确保“手腕检测”已开启。 静息心率和步行心率仅在 Apple Watch Series 1 或更新机型上提供。 检查佩戴贴合度 正确佩戴 Apple Watch,既不要太紧也不要太松,同时让皮肤有空间透气,这样不但能够让你感到舒适,也能让传感器发挥功...
你了解 Apple Watch 所需要的一切内容 在使用手册中搜索清除搜索 目录 第一步 你只需要几分钟时间就能设置好并开始使用你的 Apple Watch。 开始使用 Apple Watch 运动起来 Apple Watch 能够跟踪你的健身记录和体能训练,并且通过温馨的提示和与好友的竞赛让你保持一种更加积极向上的生活状态。
🎉想要在Apple Watch上设置健身目标?跟着这些步骤,轻松搞定! 1️⃣ 首先,确保你的Apple Watch已经更新到最新系统版本。 2️⃣ 在表盘设置中选择“模块”选项。 3️⃣ 找到并下载“pedometer++”App,这是显示步数的关键。 4️⃣ 下载并安装后,在表盘设置中选择该App模块。
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