Apple Watch 会根据之前的表现建议目标。 暂停圆环 如需休息,你可以暂停健身圆环最多 90 天而不打断你的获奖连续纪录,并随时恢复。 在Apple Watch 上前往“健身记录” App 。 轻点。 旋转数码表冠以滚动到屏幕底部,然后轻点“暂停圆环”。 轻点一个时长,或者轻点“自定义”以设定自定义时长。 若要恢复圆环,请...
你可以在 Apple Watch 上自定体能训练,来支持你的健身目标。修改时间、卡路里和距离目标;添加热身和整理放松时间;以及添加训练和恢复间歇。 在Apple Watch 上更改体能训练目标 在watchOS 9 中,你可以修改现有的体能训练,以及创建完全符合你需要的体能训练。 在Apple Watch 上打开“体能训练” App 。 将数码表冠旋转...
转动轮椅,达成目标。 我们特意为轮椅使用者优化了健身记录圆环。在这个版本中,“站立”圆环被“转动”圆环取代。Apple Watch 会计算一天中的轮椅转动次数,并识别不同的动作类型,累积计入相应的“活动”和“锻炼”运动量。体能训练 app 也有两项针对轮椅设计的训练内容。 进一步了解 Apple Watch 上的辅助功能 再...
打开健身环应用:首先,打开你的Apple Watch上的“健身”app。 进入活动界面:在app的初始界面,转动数码表冠,直到你看到活动界面。 点击“-+”图标:在活动界面,点击右下角的“-+”图标。 更改目标:点击“-”或“+”来调整你的目标。当你满意时,点击“设定”来确认修改。修改成功后,界面会自动返回活动界面。 继续...
嗨喽,大家好,今天分享下怎么合理的设置 Apple Watch 运动圆环的目标,介绍家人共享,奖章,Fitness+。感谢收看,喜欢请三连!【我使用的设备】索尼 A7M4适马 16-28mm f2.8M1 Pro Macbook Pro 14索尼 ICD-TX650, 视频播放量 35432、弹幕量 104、点赞数 309、投硬币枚数 71
Apple Watch 测量健身活动的方法如下: Apple Watch Series 2 或更新机型优化了户外步行配速和跑步配速轮椅推动训练的跟踪记录。这款手表还内建有 GPS,因此你无需随身携带 iPhone。 Apple Watch Series 1 或更早机型优化了户外步行配速和跑步配速轮椅推动训练的跟踪记录。请随身携带 iPhone 以查看配速和距离。
Apple Watch 的「健身记录」由「站立」、「锻炼」和「移动」目标组成，每天需要达到一定数值才可以完成目标，尽管 Apple 允许用户随时更改「活动」目标，但「站立」和「锻炼」的目标却无法更改，不过我们可以调整在休息日或无法正常锻炼的时间的运动目标。如何更改 Apple Watch 的锻炼目标？● Apple Watch上前往「健身...
🎉想要在Apple Watch上设置健身目标?跟着这些步骤,轻松搞定! 1️⃣ 首先,确保你的Apple Watch已经更新到最新系统版本。 2️⃣ 在表盘设置中选择“模块”选项。 3️⃣ 找到并下载“pedometer++”App,这是显示步数的关键。 4️⃣ 下载并安装后,在表盘设置中选择该App模块。
首先，根据自己的身体状况和健身目标，在Apple Watch上设定个人化目标至关重要。无论是减肥、增肌还是提高心肺功能，通过设定日常活动目标（如每日消耗卡路里量），Apple Watch都能帮助你更好地实现这些目标。选择合适的锻炼类型 Apple Watch提供多种锻炼类型选择，包括但不限于步行、跑步、游泳等。选择最适合自己的锻炼...