你可以更改“健身记录”目标,以及按一周中的某天来自定义健身圆环目标。你也可以暂停健身圆环并随时恢复。 更改目标 如果觉得“健身记录”目标过于困难或挑战性不高,你可以进行更改。 在Apple Watch 上前往“健身记录” App 。 旋转数码表冠至某个圆环,然后轻点 ...
在Apple Watch 上开始体能训练之前,你可以进行修改以达成健身目标。修改时间、卡路里和距离目标;设定户外训练的配速;添加热身和整理放松时间;以及添加训练和恢复间歇等。 在Apple Watch 上更改体能训练目标 你可以修改现有的体能训练,以及创建完全符合你需要的体能训练。 在Apple Watch 上打开“体能训练” App 。 旋转数...
Apple Watch新增运动负荷 更改运动目标||OS18更新了新功能,在手表圆环页面,轻点可以选择更改目标,以及暂停圆环。跟踪体能训练的强度和持续时间对身体的长期影响,做出更加适当的训练决定。训练负荷可帮助你了解体能训练在过去 7 天和过去 28 天中对身体造成的负担。在“健身记录”app 中,你可以查看训练负荷的分类,分为...
● Apple Watch上前往「健身记录」应用；● 长按活动圆环；● 点按「更改活动目标」● 使用屏幕上的按钮或数字表冠更新目标；● 点按「更新」。
在最新watchOS 系统可以修改目标 不过在最新的系统watchOS 7当中，用户终于可以自定义这些目标。更改目标的方法非常简单。在Apple Watch上打开健身记录app，然后滑到最底部，点击“更改目标”，依次可以修改活动目标、锻炼目标、站立目标。更改目标只能在Apple Watch上进行，而不能在iPhone的Watch客户端上操作。看来苹果公司...
要调整 Apple Watch 的「健身记录」目标，首先打开「健身记录」应用。长按活动圆环，然后选择「更改活动目标」。使用屏幕上的按钮或数字表冠调整卡路里目标或运动时间，最后点按「更新」即可保存新的目标设定。值得注意的是，虽然用户可以随时更改卡路里目标或运动时间，但「站立」和「锻炼」的目标则无法直接...
在一天中的12个小时里,每小时都至少起身活动 1 分钟,就能填满站立圆环。 在最新watchOS 系统可以修改目标 不过在最新的系统watchOS 7当中,用户终于可以自定义这些目标。 更改目标的方法非常简单。在Apple Watch上打开健身记录app,然后滑到最底部,点击“更改目标”,依次可以修改活动目标、锻炼目标、站立目标。
你可以校准 Apple Watch,以提高距离、配速和卡路里消耗量测量数据的准确性。校准你的手表还可帮助它了解你的健身级别和步幅,从而提高设备在 GPS 受限或不可用时的准确性。 检查设置 为了确保你的 Apple Watch 能够获得所需的信息,请在你的 iPhone 上检查以下设置: ...
2020.09.16 今天更新的watchOS 7 GM版本已经可以在手表中修改目标 按下表冠进入APP列表，打开健身记录...
打开Apple Watch 上的“健身记录”应用。 转到您的圆环,然后用力按压屏幕。 轻点可增加或减少每日活动目标的卡路里消耗量。 完成后,请轻点“更新”。您可以更改活动目标,但无法调整锻炼或站立目标。 锻炼 “锻炼”圆环显示了目前您完成了多少分钟的一定强度的活动。通过每天至少锻炼 30 分钟来完成您的每日锻炼目标。虽...