以调整目标,然后轻点“设定”。 完成后,轻点“好”。 每周一,你会收到上周成就的通知,这时你可以调整下周的目标。Apple Watch 会根据之前的表现建议目标。 暂停圆环 如需休息,你可以暂停健身圆环最多 90 天而不打断你的获奖连续纪录,并随时恢复。 在Apple Watch 上前往“健身记录” App ...
修改时间、卡路里和距离目标;设定户外训练的配速;添加热身和整理放松时间;以及添加训练和恢复间歇等。 创建自定义体能训练 你可以修改现有的体能训练,以及创建完全符合你需要的体能训练。 在Apple Watch 上前往“体能训练” App 。 旋转数码表冠至你要进行的体能训练。 轻点 ,然后轻点“创建体能训练”。 轻点目标,如...
🎉想要在Apple Watch上设置健身目标?跟着这些步骤,轻松搞定! 1️⃣ 首先,确保你的Apple Watch已经更新到最新系统版本。 2️⃣ 在表盘设置中选择“模块”选项。 3️⃣ 找到并下载“pedometer++”App,这是显示步数的关键。 4️⃣ 下载并安装后,在表盘设置中选择该App模块。 5️⃣ 现在,你的Appl...
爬升高度:Apple Watch Series 3 或更新机型内建有高度计,可用于跟踪这一指标。对于 Apple Watch Series 2 或更早机型,请随身携带 iPhone 以跟踪爬升高度。 在watchOS 10 中,如果设备自动连接到兼容且支持蓝牙的单车骑行配件,你可以在“体能训练视图”中查看自己在室内或户外训练时的踏频 (RPM)、速度 (MPH) 和功...
嗨喽,大家好,今天分享下怎么合理的设置 Apple Watch 运动圆环的目标,介绍家人共享,奖章,Fitness+。感谢收看,喜欢请三连!【我使用的设备】索尼 A7M4适马 16-28mm f2.8M1 Pro Macbook Pro 14索尼 ICD-TX650, 视频播放量 3.3万播放、弹幕量 104、点赞数 293、投硬币枚数
如果你使用的是 Apple Watch Series 2 或更新机型,则只需要 Apple Watch*。如果你使用的是 Apple Watch Series 1 或更早机型,请带上你的 iPhone 以接收 GPS 信号。用手拿着 iPhone,或将它戴在臂带或腰带上。 打开“体能训练”App,然后轻点“户外步行”或“户外跑步”。要在开始之前设置目标,请轻点“更多”...
我们来看看如何更改 Apple Watch 的「体能训练」和「健身记录」目标，调整卡路里目标或运动时间。Apple Watch 的「健身记录」由「站立」、「锻炼」和「移动」目标组成，每天需要达到一定数值才可以完成目标，尽管 Apple 允许用户随时更改「活动」目标，但「站立」和「锻炼」的目标却无法更改，不过我们可以...
在一天中的12个小时里,每小时都至少起身活动 1 分钟,就能填满站立圆环。 在最新watchOS 系统可以修改目标 不过在最新的系统watchOS 7当中,用户终于可以自定义这些目标。 更改目标的方法非常简单。在Apple Watch上打开健身记录app,然后滑到最底部,点击“更改目标”,依次可以修改活动目标、锻炼目标、站立目标。
1.2 高级健身追踪 GPS定位：利用内置的GPS，Apple Watch可以追踪你的跑步或骑行路线，记录运动距离和速度。多种运动模式：手表支持多种运动模式，如游泳、瑜伽、徒步等，满足不同运动需求。二、个性化你的健身计划 Apple Watch允许你根据自己的健身目标和偏好，个性化设置健身计划。2.1 设定健身目标 站立提醒：设定每...
Apple Watch 上的“健身记录” App 全天候记录您的运动状况并鼓励您达成健身目标。这款 App 记录您的站立、活动频率,以及进行了多少分钟的运动。三个彩色圆环展示进度摘要。我们的健身目标是少坐、多动并进行一定锻炼,每天完美画圈。 iPhone 上的“健身” App 记录您的健身情况。如果已记录至少六个月的健身记录,它...