你可以在 Apple Watch 上自定体能训练,来支持你的健身目标。修改时间、卡路里和距离目标;添加热身和整理放松时间;以及添加训练和恢复间歇。 在Apple Watch 上更改体能训练目标 在watchOS 9 中,你可以修改现有的体能训练,以及创建完全符合你需要的体能训练。 在Apple Watch 上打开“体能训练” App 。 将数码表冠旋转...
Apple Watch App 给电池充电和监控电池 给电池充电 检查电池健康和用量 延长电池续航能力 Apple Watch 开机和唤醒 锁定或解锁 Apple Watch Apple Watch 亲子设置 进行Apple Watch 亲子设置 开始使用“课堂时间” 播放音乐 添加和播放播客 查看健身和健康报告 ...
🎉想要在Apple Watch上设置健身目标?跟着这些步骤,轻松搞定! 1️⃣ 首先,确保你的Apple Watch已经更新到最新系统版本。 2️⃣ 在表盘设置中选择“模块”选项。 3️⃣ 找到并下载“pedometer++”App,这是显示步数的关键。 4️⃣ 下载并安装后,在表盘设置中选择该App模块。 5️⃣ 现在,你的Appl...
打开健身环应用:首先,打开你的Apple Watch上的“健身”app。 进入活动界面:在app的初始界面,转动数码表冠,直到你看到活动界面。 点击“-+”图标:在活动界面,点击右下角的“-+”图标。 更改目标:点击“-”或“+”来调整你的目标。当你满意时,点击“设定”来确认修改。修改成功后,界面会自动返回活动界面。 继续...
Apple Watch新增运动负荷 更改运动目标||OS18更新了新功能,在手表圆环页面,轻点可以选择更改目标,以及暂停圆环。跟踪体能训练的强度和持续时间对身体的长期影响,做出更加适当的训练决定。训练负荷可帮助你了解体能训练在过去 7 天和过去 28 天中对身体造成的负担。在“健身记录”app 中,你可以查看训练负荷的分类,分为...
如果你使用的是 Apple Watch Series 2 或更新机型,则只需要 Apple Watch*。如果你使用的是 Apple Watch Series 1 或更早机型,请带上你的 iPhone 以接收 GPS 信号。用手拿着 iPhone,或将它戴在臂带或腰带上。 打开“体能训练”App,然后轻点“户外步行”或“户外跑步”。要在开始之前设置目标,请轻点“更多”...
一、个性化健身目标 Apple Watch的健身记录App为用户提供了标准的健康目标设定，然而，这些标准并不总是适合每个人的生活习惯。用户可以根据自己的日常生活需要，自由调整健身目标，使健康管理更加人性化，更加贴近个人的生活节奏。在Apple Watch上，用户可以通过打开“健身记录”App，向下滚动到要编辑的指标，并轻点“编辑...
嗨喽,大家好,今天分享下怎么合理的设置 Apple Watch 运动圆环的目标,介绍家人共享,奖章,Fitness+。感谢收看,喜欢请三连!【我使用的设备】索尼 A7M4适马 16-28mm f2.8M1 Pro Macbook Pro 14索尼 ICD-TX650, 视频播放量 35003、弹幕量 104、点赞数 307、投硬币枚数 67
我们来看看如何更改 Apple Watch 的「体能训练」和「健身记录」目标,调整卡路里目标或运动时间。 Apple Watch 的「健身记录」由「站立」、「锻炼」和「移动」目标组成,每天需要达到一定数值才可以完成目标,尽管 Apple 允许用户随时更改「活动」目标,但「站立」和「锻炼」的目标却无法更改,不过我们可以调整在休息日或无...