在一天中的12个小时里，每小时都至少起身活动 1 分钟，就能填满站立圆环。在最新watchOS 系统可以修改目标 不过在最新的系统watchOS 7当中，用户终于可以自定义这些目标。更改目标的方法非常简单。在Apple Watch上打开健身记录app，然后滑到最底部，点击“更改目标”，依次可以修改活动目标、锻炼目标、站立目标。更改目标...
针对中等偏胖者，建议每日运动目标从 600 卡路里开始设置。如果你的身体素质比较好，可以考虑将目标适当提...
1 设置730卡，每天只要运动了就可以轻松完成，到达900卡左右，如果不运动一般一天最多只能完成到400卡。iwatch功能：Apple Watch拥有各种各样的个性化表盘，令你随心改变、自定义的设置。在自定义的表盘上，可以增加天气、下一个活动等实用信息。可以显示用户的心跳信息。Apple Watch与iPhone 配合使用，同全球标准时间的...
嗨喽,大家好,今天分享下怎么合理的设置 Apple Watch 运动圆环的目标,介绍家人共享,奖章,Fitness+。感谢收看,喜欢请三连! 【我使用的设备】 索尼 A7M4 适马 16-28mm f2.8 M1 Pro Macbook Pro 14 索尼 ICD-TX650 科技猎手2023 科技 数码 苹果手表设置 ...
打开健身环应用:首先,打开你的Apple Watch上的“健身”app。 进入活动界面:在app的初始界面,转动数码表冠,直到你看到活动界面。 点击“-+”图标:在活动界面,点击右下角的“-+”图标。 更改目标:点击“-”或“+”来调整你的目标。当你满意时,点击“设定”来确认修改。修改成功后,界面会自动返回活动界面。
在Apple Watch 上前往“健身记录” App 。 旋转数码表冠至某个圆环,然后轻点 。 轻点以下其中一项: 更改今日目标:为今日健身圆环设定临时目标。 更改每日目标:按一周中的某天来自定义健身圆环目标。 如果正在按一周中的某天来自定义目标,请轻点右上角的 ...
我们的健身目标是少坐、多动并进行一定锻炼,每天完美画圈。iPhone 上的“健身记录”应用则长期记录您的全部健身记录。 【警告】Apple Watch 并非医疗设备。有关安全地使用健康应用的重要信息,请参阅Apple Watch 的重要安全性信息。 开始使用 设置Apple Watch 时,会询问您是否要配置“健身记录”应用。如果您选取不...
Apple Watch 设定的卡路里消耗是指基础代谢之外的运动消耗，我身边朋友设定从200到1000的都有，这个数字是...
650，30，12