1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;2. 玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病;3. 现代医学研究表明,玉米面中有丰富的谷胱甘肽,这是一种抗癌因子,在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合,使其失去毒性,然后通过消化道排出体外;4. 粗磨的玉米面中含有大...
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1、玉米面糊饼:将适量清水倒入锅中烧开,慢慢倒入玉米面搅拌成稀糊状。平底锅加热后涂上一层油,倒入适量糊状物并用锅铲轻轻摊匀。小火慢煎至两面金黄即可出锅。2、五彩玉米面饺子:将五颜六色的蔬菜切成小粒混入面粉和玉米面中,再加入适当的调料和水调制成面团。然后擀皮包馅料煮熟即可享用。色彩鲜艳且营养丰富...
1、玉米面100克、白糖30克、开水100毫升拌匀;2、温度降下来后,加3克酵母、两个鸡蛋、200克面粉,基本上是不用再继续加水了,上手揉面,揉成一个软硬适中的面团,像这样就可以了,盖上保鲜膜醒发至两倍大;3、这个面团儿已经醒发得非常棒了,先取出来揉搓排气,整理下后分成小面剂子,继续揉光 收圆,搓成...
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吃玉米面的好处包括改善便秘、益智健脑、稳定血糖等,坏处包括消化不良、烟酸缺乏症等。玉米面有一定的营养价值,一般人群可食用,但有不少饮食禁忌,比如不能与田螺、牡蛎等同食,需仔细了解。 一、好处 1.改善便秘 玉米面富含纤维素,能够促进肠道蠕动,可改善便秘问题,并促进胆固醇代谢,加速毒素排泄。
1 原料:玉米面、面包粉、白糖、白油、盐、酵母粉 2 将水与玉米面混合并搅拌均匀,静置几分钟,让玉米面充分吸收水分 3 这是混合好的玉米面 4 将面包粉、白糖、混合好玉米面、酵母粉装入面包桶中,启动和面程序 5 当面团成形时,加入白油,继续揉面 6 面团变光滑时,加入盐继续揉面,面团渐渐有了筋性并且...
1 将面粉与玉米面以3:1比例混合, 加入酵母粉(酵母粉在白面和玉米面的中间,拍照的时候没拍到 )玉米面比例如果高了的话口感不好,对于吃不惯粗粮的我,觉得还是白面多加点比较好 2 赶巧了我上午和面,早上喝豆浆剩下的豆渣我也一并加进去了,也有人会攒几天的豆渣一起做杂粮馒头 也比较好 3 一边往盆...
1、先来和面,400克玉米面、200克中筋面粉、5克泡打粉、5克酵母、100克白糖、2个鸡蛋,先把鸡蛋搅散拌匀。 2、再倒入500克清水 ,继续搅拌成比较粘稠的细腻面糊,没有面疙瘩后再加200克清水继续搅拌搅拌,这时候的面糊就非常的稀了,接着盖上开始醒面。