1、含有维生素B2的食物:常见有胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋等、猪肝、鸡肝,水产品如海带、鳝鱼、河蟹、鱼虾类等食物等。 2、含有维生素B2的水果:香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等。 二、维生素B2...
维生素B2丰富的食物如下:1、动物内脏:比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝;2、肉类:比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉;3、蛋类:比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,尤其是蛋黄中,往往含有丰富的维生素B2;4、动物血液:比如猪血、鸭血、鸡血;5、水果:柑橘类的水果,比如橘子、柚子、橙子、柠檬、苹果,桃子、枣、葡萄。
含有维生素b2的食物和水果? 富含维生素b2的食物有大豆、动物肝脏、香菇、生菜、猪肉、奶酪、鱼肉、鸡蛋、菠菜、空心菜、黄瓜、西红柿、奶制品等等;包括橘子、葡萄、香蕉、猕猴桃等水果中,也含有维生素b2的成分。平时应注意饮食的合理搭配,保证食物的多样化,均衡营养。维生素b2又叫做核黄素,如果体内缺乏维生素b2,则会导致...
1. 含有维生素B2的食物有胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇等。2. 含有维生素B2的水果有香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄等。维生素B2的作用。1. 维生素B2是水溶性维生素,能被消化和吸收,不会在体内蓄积。2. 维生素B2在组织呼吸中起重要作用,并与维生素B6的激活、色氨酸转换等相关。3. ...
含有维生素b2的食物和水果? 医生回答: 食物中,很多食物都含有维生素B2,如动物肝脏、蛋黄、黄豆、生菜、香菇、鳝鱼、心脏、牛奶、猪肉等。此外,含有维生素B2的水果有橘子、梨、葡萄、香蕉、橙子和猕猴桃等。另外,还有维生素B2的制剂,也可以起到补充作用。补充维生素B2可预防舌炎、口角炎、唇炎、阴囊炎、眼结膜炎等。维...
含有维生素b2的食物和水果有哪些 医生回答: 在日常饮食中,许多食物都含有维生素B2,如动物肝、蛋黄、黄豆、莴苣、香菇、鳝鱼、心、奶及猪肉等。此外,橘子、梨、葡萄、香蕉、橙子和猕猴桃等都是维生素B2含量较高的水果。另外,还有维生素B2制剂,也有补益作用。合理补充维生素B2对预防舌炎、口角炎、唇炎、阴囊炎及眼结膜...
在很多食物和水果里面都含有丰富的维生素B2,其中蔬菜里面含有丰富维生素B2的有胡萝卜、茄子、芹菜、菠菜、西红柿、紫菜以及大豆等,水果里面含有维生素B2比较丰富的有橘子、橙子、香蕉、梨、猕猴桃等。此外在动物内脏如心肝肾、奶制品、鸡蛋里面也含有丰富的维生素B2...
含有维生素B2的食物和水果如下: 食物:动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类、胡萝卜、西红柿、木耳、茄子、黄瓜、海带、紫菜、芹菜、香菇、洋葱、卷心菜、四季豆、青笋、猪肝、鸡肝、水产品如海带、鳝鱼、河蟹、鱼虾类等食物等。 水果:香蕉、橘子、猕猴桃、菠萝蜜、葡萄、苹果、橙子、草莓、木瓜、榴莲、山楂、小枣、鳄梨、柠檬等...
含有维生素B2丰富的食物和水果包括：菌类食物粗粮类食品坚果类食物部分水果部分蔬菜等。