1、含维生素b2的食物:动物肝脏、肾脏、心脏、鸡蛋黄、鳝鱼、黄豆等食物中含有丰富的维生素b2。 2、含维生素b6的食物:日常生活中常见的含维生素b6的食物有马铃薯、鱼肉、瓜子、鸡肉等。 日常生活中有很多食物中都含有维生素b2以及维生素b6。平时要注意荤素合理搭配,尽量不要挑食,可以从日常的饮食中获得充足的维生素b2和...
你的情况可能是由于缺乏维生素所致,可通过食物来补充,含维生素b2和b6较多的食物有动物肝脏、猪肉、猪心、猪肝、猪肝、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜等,这些食物中含有较多的维生素b2,可食用的牛肉、鱼肉、动物内脏、全谷类食品中维生素b6含量较高。
1、谷类 大米、小米、玉米等谷类食物中含有丰富的维生素B1、B2、B6,适量食用能够促进消化,并且对维持大脑神经系统正常生理活动有一定作用。 2、动物内脏 动物内脏如猪肝、鸡肝、羊肝等含有丰富的维生素B1、B2、B6,适量食用对促进细胞发育及再生有一定作用。 3、蔬菜 大部分蔬菜中都富含B族维生素,如马铃薯、番茄、菠菜等...
富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶...
病情分析：富含维生素B2的食物:动物肝脏,鸡蛋,牛奶,豆类及某些蔬菜,如雪里红,油菜,菠菜,青蒜等绿叶蔬菜...
维生素B是一种水溶性维生素,主要包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸等。有促进食欲,维持神经功能,预防口角炎等疾病的作用,还有利于促进生长发育,是人体必需的维生素。通常,维生素B含量高的水果和蔬菜有以下几种: 1、水果:如香蕉、葡萄、柠檬、猕猴桃、草莓、桔子、橙子、梨、桃子等。 2、蔬菜:如菠菜...
问题分析: 维生素B属在豆类、麦麸、肝脏、蛋黄、鱼类、肉类及绿叶植物中含量丰富。 医院和药店都应该有卖维生素B2和B6,最好是吃蔬菜补这种维生素,菜补比药补好得多,吃过量了会对身体有害 . 顺便介绍一下 维生素B2 与所有其它维生素不同,轻微缺乏维生素B2不会引起人体任何严重疾病。但是严重缺乏维生素B2会引起一些...
部分常见食物的维生素B6含量（mg/100g）：食物名称维生素B6含量金枪鱼0．90牛肝0．84鸡内脏（油炸）0．...