芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含...
水果：香蕉、葡萄等含有维生素B类成分。尤其是香蕉，是维生素B6的良好来源。三、富含维生素E的蔬菜水果 蔬菜：菠菜、卷心菜等绿叶蔬菜以及一些植物油如小麦胚芽油富含维生素E。其中，菠菜不仅是维生素E的优质来源，还含有丰富的膳食纤维。坚果类如杏仁也是维生素E的好来源。此外，莴苣叶富含维生素E，在食谱中...
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富...
青叶蔬菜水果类食品富含维生素C、E、B、A C是一种抗氧化剂,能抑制黑色素形成,使皮肤色素沉着减缓。维生素C还能一直脂肪氧化,防止脂褐质的沉积。含维生素C较多的水果有枣、柑橘、柚子等。 维生素E具有抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分的改变和破坏,减少和防止脂褐质的产生和沉积,从而保护细胞膜磷脂成分中的不...
1、 富含维生素a的食物:维生素A又称视黄醇,其主要作用是预防夜盲症和治疗干眼病;动物类富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油等;水果类富含维生素A的有苹果、梨、香蕉、猕猴桃等;蔬菜类富含维生素A的有白菜、胡萝卜、辣椒及西红柿等。 2、 富含维生素b的食物:维生素B族是人体必需的维生素,是水溶性...
百度试题 结果1 题目下列哪种食品中富含维生素E? A. 芝麻 B. 蔬菜 C. 鸡肉 D. 水果 相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏
这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。维生素...
这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。维生素...
草莓| 草莓是一种甜美可口的水果,也是营养超级丰富、神奇的超级食品:富含维生素A、B复合物和E,以及锰,铁和锌等矿物质;同时富含抗氧化剂,可提高其重建、修复和恢复身体活力的能力。 草莓还含有 大量的酚类物质,可以起到抗炎作用, 使其成为患有哮喘、慢性疲劳综合症、纤维肌痛、类风湿性关节炎、多发性硬化症、不安...
百度试题 结果1 题目以下食物富含维生素B1的是( )。 A. 肉类 B. 蛋类 C. 奶类 D. 蔬菜 E. 水果 相关知识点: 试题来源: 解析 A 反馈 收藏