医生回答(1) 闫铁 医师 同济大学附属口腔科医院 指导意见:富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E。含维生素B多的水果有:西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。动物...
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富...
水果：香蕉、葡萄等含有维生素B类成分。尤其是香蕉，是维生素B6的良好来源。三、富含维生素E的蔬菜水果 蔬菜：菠菜、卷心菜等绿叶蔬菜以及一些植物油如小麦胚芽油富含维生素E。其中，菠菜不仅是维生素E的优质来源，还含有丰富的膳食纤维。坚果类如杏仁也是维生素E的好来源。此外，莴苣叶富含维生素E，在食谱中...
这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。维生素...
青叶蔬菜水果类食品富含维生素C、E、B、A C是一种抗氧化剂,能抑制黑色素形成,使皮肤色素沉着减缓。维生素C还能一直脂肪氧化,防止脂褐质的沉积。含维生素C较多的水果有枣、柑橘、柚子等。 维生素E具有抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分的改变和破坏,减少和防止脂褐质的产生和沉积,从而保护细胞膜磷脂成分中的不...
这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。维生素...
维生素C促进伤口愈合和抵抗力，新鲜蔬菜和水果是天然来源，人工合成品可能有副作用。维生素D调节钙质吸收，鱼肝油和牛奶富含，日光浴是自然获取途径。维生素E有抗氧化和保护心血管的作用，食用油和豆类是好来源。维生素K负责止血，绿色蔬菜和动物肝脏富含，出血者需补充，过量可能伤害肝脏。叶酸有助于预防贫血...
富含维生素e的食物有___。a.面粉b.蔬菜c.水果d.植物油e.坚果 正确答案 免费查看答案搜索答案 系统推荐的题目一台计算机的配置标有pⅲ1000,其中1000代表( )。 a.cpu主频 b.计算机价格 c.硬盘容量 d.以上均不是 查看答案 [填空题] 道依茨柴油机采用的冷却风扇是依据柴油机()的大小而自动调节转速和冷却风...
1、 富含维生素a的食物:维生素A又称视黄醇,其主要作用是预防夜盲症和治疗干眼病;动物类富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油等;水果类富含维生素A的有苹果、梨、香蕉、猕猴桃等;蔬菜类富含维生素A的有白菜、胡萝卜、辣椒及西红柿等。 2、 富含维生素b的食物:维生素B族是人体必需的维生素,是水溶性...
百度试题 结果1 题目以下食物富含维生素B1的是 A. 肉类 B. 蛋白 C. 谷类 D. 蔬菜 E. 水果 相关知识点: 试题来源: 解析 A,C 反馈 收藏