问题分析:含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。 芹菜,辣椒,西红柿...
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富...
青叶蔬菜水果类食品富含维生素C、E、B、A C是一种抗氧化剂,能抑制黑色素形成,使皮肤色素沉着减缓。维生素C还能一直脂肪氧化,防止脂褐质的沉积。含维生素C较多的水果有枣、柑橘、柚子等。 维生素E具有抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分的改变和破坏,减少和防止脂褐质的产生和沉积,从而保护细胞膜磷脂成分中的不...
水果:香蕉、葡萄等含有维生素B类成分。尤其是香蕉,是维生素B6的良好来源。三、富含维生素E的蔬菜水果 蔬菜:菠菜、卷心菜等绿叶蔬菜以及一些植物油如小麦胚芽油富含维生素E。其中,菠菜不仅是维生素E的优质来源,还含有丰富的膳食纤维。坚果类如杏仁也是维生素E的好来源。此外,莴苣叶富含维生素E,在食谱中...
这些食物含量丰富:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。贴心提示:人工合成的维生素补充剂,效果不如从天然食物中摄取的维生素C。长期大量服用人工合成的维生素补充剂,会在体内产生大量的草酸,有导致肾结石的潜在危险。长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。维生素...
这些食物含量丰富:新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。贴心提示:人工合成的维生素补充剂,效果不如从天然食物中摄取的维生素C。长期大量服用人工合成的维生素补充剂,会在体内产生大量的草酸,有导致肾结石的潜在危险。长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。维生素...
百度试题 结果1 题目以下食物富含维生素B1的是 A. 肉类 B. 蛋白 C. 谷类 D. 蔬菜 E. 水果 相关知识点: 试题来源: 解析 A,C 反馈 收藏
百度试题 结果1 题目富含优质蛋白质、维生素E、维生素B2、以及大量的钙 A. 粮谷类 B. 蔬菜和水果 C. 大豆及其制品 D. 动物性食物 相关知识点: 试题来源: 解析 C
百度试题 题目以下属于富含维生素的蔬菜和水果的是()。 A. 瘦肉B. 鱼肉C. 牛奶D.鸡蛋E.肥肉相关知识点: 试题来源: 解析 A. 瘦肉;B. 鱼肉;C. 牛奶
冠心病病人不宜用的食物是 A. 富含优质植物蛋白的豆类及其制品 B. 富含膳食纤维的粗粮,如玉米、小米、高梁等 C. 富含维生素、矿物质及膳食纤维的新鲜蔬菜、水果