你好，含维A丰富的食物有：1.鱼肝油、肝类2.新鲜莴苣、白菜、青豌豆、西红柿、芹菜、胡萝卜、3.蛋类4...
什么食物富含维生素B2?什么食物富含维生素A?(2)维生素B B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等食物中.它是一类水溶性维生素,大部分是人体内的辅酶,主要有以下几种. ①维生素B1 它的生理功能是能增进食欲,维持神经正常活动等,缺少它会得脚气病、神经性皮炎等.成人每天需摄入...
问题分析：维生素A：动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、西红柿、胡萝卜、红薯 维生素B1：粗粮、豆类、花生、瘦肉、...
维生素A:牛奶、胡萝卜、韭菜、空心菜、菠菜、小白菜维生素B1:大麦、燕麦、荞麦、小米、动物肝脏、干果维生素B2:大豆、小米、绿叶蔬菜、红肉、动物肝脏、蛋类、牛奶维生素B6:豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏维生素C:柿子椒、蒜苗、油菜、柑橘、山楂、小番茄、柠檬蛋白质:豆制品、奶类、鱼类、坚果【温馨提示】如有需要,也可以按...
1. 肉类和奶制品：维生素B2主要存在于肉类、奶制品中，如牛肉、猪肉、牛奶等。2. 绿色蔬菜：如菠菜、生菜等绿叶蔬菜也是维生素B2的良好来源。三、维生素A的食物与新鲜水果来源 1. 动物肝脏：是维生素A的最佳来源，尤其是肝脏中含有丰富的视黄醇。2. 水果：某些水果如芒果、柑橘类水果等也含有β-胡...
同时含有维生素A和维生素B2的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋 富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，...
含维生素B2丰富的食物有动物内脏、蛋类、豌豆、杏仁等。含维生素A丰富的食物有鸡、羊、猪肝、鱼肝油、蛋类、奶类。富含胡萝卜素(维生素A原)的蔬菜有胡萝卜、韭菜、香菜、西兰花、小白菜、苋菜、空心菜、芥菜、苜蓿、金针菜、茴香菜、菠菜等。但需注意，胡萝卜素为脂溶性维生素，因此只有通过油炒或与脂肪...
维生素A:动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等；还有一类是药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。指导意见：富含维生素B2的食物：牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。
食物中维生素B2丰富的动物内脏，鸡蛋，豌豆，杏仁等。维生素A丰富的食物有鸡肉，羊肉，肝，鱼肝油，蛋，奶。在丰富的胡萝卜素（维生素原蔬菜）的胡萝卜，韭菜，香菜阿，西兰花，卷心菜，苋菜，空心菜，芥菜，苜蓿，金针菜，茴香菜，菠菜等。但由于胡萝卜素是脂溶性维生素，所以只使用有巢氏或与食物混合脂肪...
维生素B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些绿叶蔬菜中，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜。富含维生素A的食物包括颜色为红黄色的食物，如胡萝卜、柿子、红薯、杏等，以及奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等。维生素B1主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，通过多样化食物选择和粗细搭配以确保全面营养。维生素C的...