枸杞黑豆粥 枸杞黑豆粥,常食能软化血管,降低胆固醇,滋润皮肤,延缓衰老,特别适合高血压、心脏病食用。 燦他爸 59181浏览515赞 黑豆粥 黑豆具有补血养肾、降底胆固醇、清热解毒、养颜*、抗衰老、改善胃肠道之功效.今天的黑豆粥加入了小米、燕麦、红枣、枸杞子,使其营养更为丰富,味道更美. 蕾籽小厨 387203浏览...
作者: 蕾籽小厨 45分钟 甜味 中级 其他 煮 其他 用料 黑豆相克宜搭 做法将做法保存到手机 1/9备好材料. 2/9黑豆、燕麦洗净泡水20分钟. 3/9红枣去核,剪成圈. 4/9把浸泡好的黑豆、燕麦倒入高压锅,小米洗净倒入高压锅. 5/9加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟. 6/930分后,关火,锅下汽后...
芝麻黑豆粥是一道以粳米、黑芝麻、黑豆为主料制作而成的粥品，口味清香。菜谱名称 芝麻黑豆粥 所属菜系 快餐/主食 菜谱功效 夏季养生调理 益智补脑调理 健忘调理 学龄期儿童食谱 菜品口感 口味：清香味 制作材料 主料：粳米(100克) 黑芝麻(50克) 黑豆(50克)调料：白砂糖(15克)制作工艺 1、黑豆、粳米分别淘洗...
健脾养胃，早餐来一碗全身暖暖的 黑豆大米粥 原料：黑豆、大米、水。做法步骤：第1步、黑豆用水冲洗干净。第2步、大米淘洗干净。第3步、黑豆和大米一起放入电压力锅中。第4步、加适量清水。第5步、启动粥汤功能，熟了自动停止。第6步、熟了。第7步、成品图。来自 美食天下 最初的最美 的作品。
除了补脾益肾,黑豆粥还有补血安神、养颜美容的效果。当黑豆与红枣、花生等食材搭配煮粥时,效果更是绝佳。红枣补中益气,能显著增强黑豆的补血作用;花生富含丰富的维生素、蛋白质及矿物质,有助于促进人体生长发育,还能延缓衰老,保持肌肤的紧致与光泽。长期食用黑豆粥,不仅身体健康,肌肤也会焕发青春活力哦~ 🍵温阳驱寒...
黑豆粥的详细做法步骤:1、头天晚上把黑豆泡上。 2、早晨上班前,将各种主、配料一起放入电紫砂锅内,加水三碗。 3、把点紫砂锅开关置自动挡,上班。 4、中午12...
黑米黑豆粥是用黑米与黑豆制作的一道主食。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。菜品特色 黑米黑豆粥味稍甜，米香与豆香混合在一块构成该稀饭独特的味道。其需要糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山药25克、芝麻25克。做法 1、除了芝麻、大米外...
病情分析:黑豆与大米、红枣、薏米和桂圆一起煮粥,能提供丰富的营养和保健效果。 1.黑豆和大米:黑豆含有丰富的蛋白质、纤维素和多种微量元素,而大米则是碳水化合物的重要来源。两者结合,有助于补充能量、增强体力,同时改善肠道健康。 2.黑豆和红枣:红枣富含维生素C和铁元素,具有补血益气的作用。黑豆含有丰富的植物性...
黑豆糯米粥是一道美食，以黑豆、糯米、花生等为主要食材；以红枣、红豆等为辅料，主要通过熬煮的方法制作而成。菜品特色 制作简单，甜糯可口，营养丰富。原料 用料：黑豆30克、糯米60克 做法 将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。制作方式 主料：黑豆30g、糯米80g、花生60g；调料：红豆...