1.黑豆提前加水泡一个小时 2.黑米淘洗干净 3.糯米淘洗干净 4.把三种食材放入锅里加入足量的水 5.大火烧开后改小火慢熬 6.期间用勺子搅拌以免糊锅 7.熬到豆子软烂,汤汁浓稠即可 8.盛入碗中
1.先把黑豆黑米洗净,然后放入适量的水浸泡4个小时。 2.然后放入砂锅中煲90分钟。 3.最后加入适量的红糖调味。 4.美味的黑豆黑米粥就可以吃了。
步骤1 我是做来当早餐,所以头天中午就把黑豆,花生米泡上了 步骤2 到准备晚饭时再把大米,黑米加在一起泡上 步骤3 吃完晚饭,收拾好就把食材放进电饭锅褒上,先按煮饭键煮开,再换粥汤键继续煮上十几分钟 步骤4 时间到了拔掉电源,这个季节,焖在电饭煲里,第二天早上加上适量红糖(白糖),加热,就OK了,美味早餐...
黑豆黑米粥 黑豆黑米粥是以黑豆、黑米、大米、花生为主材的主食名。原料 主料 黑豆、黑米、大米、花生 辅料 黑糖（白糖也可）做法 小贴士 1.黑豆，花生一定要提前泡上半天，好煮一些
黑豆黑米粥的做法 步骤1 我是做来当早餐,所以头天中午就把黑豆,花生米泡上了 步骤2 到准备晚饭时再把大米,黑米加在一起泡上 步骤3 吃完晚饭,收拾好就把食材放进电饭锅褒上,先按煮饭键煮开,再换粥汤键继续煮上十几分钟 步骤4 时间到了拔掉电源,这个季节,焖在电饭煲里,第二天早上加上适量红糖(白糖)...
黑豆黑芝麻黑米粥可能对特定人群造成消化不良、血糖升高、肾脏负担和过敏反应等危害,特殊人群应谨慎食用,饮食多样化并咨询专业人士的建议很重要。 黑豆黑芝麻黑米粥是一种常见的养生粥品,由黑豆、黑芝麻和黑米熬制而成。然而,对于某些人群来说,长期或大量食用黑豆黑芝麻黑米粥可能会带来一些危害。以下是一些可能的危害:...
1 用干净的水把黑豆、黑米、薏仁、分开用水泡上一夜，有冰箱可以放冰箱，没有可以放在阴凉的地方。之所以分开泡，因为怕泡的过程中会有什么化学的变化。其它容易煮烂可以生吃的就不用泡了。2 把其它材料准备好，放着。把粥煮烂的方法，因为豆类煮烂才易吸收 1 快速煮烂的方法是用高压锅。 早上起来的时候，...
制作黑豆黑米粥，是一场将两种食材的精华完美融合的过程。首先，将黑豆和黑米分别淘洗干净，让它们以最纯净的姿态开启这场美味与营养的旅程。然后，将黑豆提前浸泡一段时间，使其充分吸收水分，这样在煮粥时能够更加容易煮烂，释放出更多的营养成分。把浸泡好的黑豆和黑米一同放入锅中，加入适量的清水。随着炉火的燃起...
红糖制作方法：(1)黑豆放入清水中洗净并浸泡一个晚上。(2)把浸泡好的黑豆放入锅中待用。5 (3)黑米洗净后放入锅中，锅中再加入清水并大火烧开。(4)待锅中的清水沸腾转为小火熬粥。一边熬粥一边搅拌以免糊锅。6 (5)待锅中的黑豆黑米粥变得粘稠，黑豆变得熟烂加入适量的红糖搅拌后再煮一小会关火即可。