黑豆不易烂,泡水的黑豆可以放冰箱冷藏一夜,如果不放冷藏的话,就要先煮黑豆十多分钟,在放黑米下去同煮,冰糖按个人口味轻重加!
香哈菜谱为您提供了黑米黑豆粥的做法,精心挑选由众多美食家提供的黑米黑豆粥的做法大全,并配有黑米黑豆粥的做法图文步骤详解,教程详细,简单易学!
步骤1 我是做来当早餐,所以头天中午就把黑豆,花生米泡上了 步骤2 到准备晚饭时再把大米,黑米加在一起泡上 步骤3 吃完晚饭,收拾好就把食材放进电饭锅褒上,先按煮饭键煮开,再换粥汤键继续煮上十几分钟 步骤4 时间到了拔掉电源,这个季节,焖在电饭煲里,第二天早上加上适量红糖(白糖),加热,就OK了,美味早餐...
今天我就来跟大家详细聊聊黑米黑豆粥的三大主要功效与作用,看看它到底有多神奇吧! 🌿滋阴补肾 黑米可是药食兼用的宝贝哦!在中医里,黑米被视为滋肾阴、补肾阳的佳品。它富含微量元素和氨基酸,能够有效抗衰老、预防动脉硬化,甚至还能降血糖和减肥排毒。而黑豆呢,高蛋白、低热量,还富含抑制胆固醇吸收的成分,对心血管...
今天我就来和大家详细聊聊黑米黑豆粥的三大主要功效与作用,看看它到底有多神奇吧! 🌿滋阴补肾、改善肾虚 黑米,这可是被誉为“补血米”、“长寿米”的宝贝哦!它富含多种人体必需的氨基酸,能够加快新陈代谢,增强抵抗力和免疫力。而黑豆呢,归肾经,有补肝肾、活血明目、解毒利水的作用。当黑米和黑豆结合熬粥时,...
黑豆黑米粥的做法 步骤1 我是做来当早餐,所以头天中午就把黑豆,花生米泡上了 步骤2 到准备晚饭时再把大米,黑米加在一起泡上 步骤3 吃完晚饭,收拾好就把食材放进电饭锅褒上,先按煮饭键煮开,再换粥汤键继续煮上十几分钟 步骤4 时间到了拔掉电源,这个季节,焖在电饭煲里,第二天早上加上适量红糖(白糖)...
黑豆黑米粥 黑豆黑米粥是以黑豆、黑米、大米、花生为主材的主食名。原料 主料 黑豆、黑米、大米、花生 辅料 黑糖（白糖也可）做法 小贴士 1.黑豆，花生一定要提前泡上半天，好煮一些
黑米 100克 做法 点击查看大图 1.食材备齐 点击查看大图 2.黑豆,黑米提前一夜泡水 点击查看大图 3.黑豆去掉坏的豆子,黑米洗净备用 点击查看大图 4.电饭锅中注入适量清水,倒入黑豆黑米 点击查看大图 5.按蒸煮键,煮40分钟 点击查看大图 6.40分钟后,加入适量冰糖(按个人口味加) 点击查看大图 7.再煮30分钟即可 点击...
黑米黑豆黑芝麻粥的做法为清洗、加水、煮制、调味,功效为补肾益精、养颜乌发、健脾益胃、补充营养、润肠通便。 一.做法 1.清洗 将黑米、黑豆、黑芝麻分别洗净,浸泡一段时间。 2.加水 将浸泡好的黑米、黑豆和黑芝麻放入锅中,加入适量的水。 3.煮制