红心柚麦片酸奶碗 麦片香脆，红心柚酸甜，凉凉的爽口。原料：红心柚、麦片、酸奶。做法步骤：第1步、红心柚剥去白色外皮。第2步、麦片备用。第3步、喜欢的酸奶一袋。第4步、酸奶倒碗里。第5步、撒上一层麦片。第6步、红心柚掰成小瓣放麦片上面即可。第7步、成品。第8步、成品。来自 美食天下 一溪月 的作...
原味酸奶,顺滑轻脂,口感非常不错。7、碗内倒入冷藏好的酸奶,加入水果麦片,再放入适量草莓蓝莓装饰即可。好看又好吃的酸奶麦片碗,低卡饱腹营养健康,制作也很简单,早餐来一份,满满一碗超满足! 小贴士:1、酸奶制作过程中所用的工具都要消好毒,避免有太多杂菌产生,影响酸奶的发酵凝固;...
1 首先我们准备好所有食材： 水果坚果燕麦片适量，老酸奶适量，牛油果半个，小番茄数个，熟鸡蛋一个，蓝莓数粒，樱桃两颗（这里的用量并没有标准，因为要看你所用的碗有多大，碗小一点食材就用少一点，碗大一点食材就多一点，水果的话你也可以用你所喜欢的）2 鸡蛋去壳，切碎 3 小番茄洗净，对半切开，其他...
草莓麦片酸奶碗 造型漂亮,酸甜好喝 原料:草莓、水果麦片、黄桃酸奶。 做法步骤: 第1步、草莓,酸奶。 第2步、水果麦片。 第3步、草莓洗净,挑大小均匀的一切为二。 第4步、酸奶倒碗中,震平。 第5步、草莓摆酸奶上。 第6步、中间放上水果麦片。 第7步、紫荆花洗一下,点缀。 第8步、成品。 第9步、成品。
芭乐水果麦片酸奶碗 By 一溪月 酸甜诱人，有营养。原料：芭乐、水果麦片、酸奶。做法步骤：第1步、酸奶，芭乐。第2步、水果麦片。第3步、芭乐去皮，挖去籽。第4步、切成小丁。第5步、酸奶倒入碗中。第6步、水果麦片撒到酸奶上。第7步、苞乐丁放酸奶上。第8步、成品。来自 美食天下 一溪月 的作品。大家...
火龙果水果麦片酸奶碗 By 一溪月 酸甜爽口，简单快手。原料：火龙果、水果麦片、酸奶。做法步骤：第1步、水果麦片。第2步、自己喜欢的酸奶。第3步、火龙果一分为二。第4步、用挖球器挖出半球。第5步、酸奶倒入碗内。第6步、撒上一层水果麦脆。第7步、火龙果摆上。第8步、上面再薄薄的撒上一层水果麦脆...
记录一下今天忘记拍照的酸奶碗🥣:燕麦片+开菲尔酸奶+醪糟+香蕉+亚麻籽油甜味由香蕉和醪糟提供香蕉高钾,醪糟补气血燕麦片低gi富含膳食纤维饱腹感高的碳水化合物开菲尔酸奶是看🍠张阿福的视频了解到的于是自己买了开菲尔菌粉来做,菌粉加入牛奶室温发酵一天即可,极其方便而且富含几十种益生菌,对肠道特别好。亚麻...
这个时候,一个某手又美味的酸奶碗就显得尤为重要了!今天给大家分享一个超级简单又健康的莓果麦片酸奶碗,低卡又抗氧化,绝对是懒人福音! 材料准备 希腊酸奶球:提前一晚过滤好,早上直接用。 烘焙麦片:两勺就够,增加口感。 椰子片:增加香脆感。 莓果:蓝莓、草莓、树莓都可以,随意搭配。
荔枝水果麦片酸奶碗 By 一溪月 酸甜，荔枝的香甜，水果麦片的香脆，好吃又快手。原料：荔枝、水果麦片、酸奶。做法步骤：第1步、水果麦片。第2步、自己喜欢的酸奶。第3步、荔枝适量。第4步、荔枝剥壳，洗一下备用。第5步、酸奶倒入碗内。第6步、荔枝放酸奶里。第7步、水果麦片撒上即可。第8步、成品。来自 ...
我们可以调喜欢的原材料进行混搭,比如用车厘子、蓝莓、巧克力块搭配麦片做成酸奶碗,或者树莓蓝莓搭配奇亚籽做成酸奶碗,每次换着吃,营养更均衡哦!