蝴蝶机夹胸动作详解!蝴蝶机夹胸正确姿势,看看你都做对了吗?#胸肌训练 #蝴蝶机练胸 #蝴蝶机夹胸 #蝴蝶机 #健身动作示范 - 狗帅健身干货于20240717发布在抖音,已经收获了8749个喜欢,来抖音,记录美好生活!
我当时都震惊了[捂脸] 我这是第一组纯热身的重量 他上去示范 我问他你不觉得伸直会卡住吗 他说不会这样才能练到胸[灵机一动]。 第二组开始做组 重量插上去66 我又做了一组 他上来做的时候我看到他手臂在打颤[捂脸] [捂脸][捂脸] 我只是看起来瘦 但是健身真的十年了 9月前·广东 6 分享 回复 展开3...
蝴蝶机夹胸正确姿势!蝴蝶机夹胸全方位解析,看看这些细节你都做对了吗?#蝴蝶机练胸 #蝴蝶机夹胸#蝴蝶机夹胸训练 #胸肌训练 #胸肌 - 狗帅健身干货于20241029发布在抖音,已经收获了144个喜欢,来抖音,记录美好生活!
蝴蝶机夹胸全方位解析!蝴蝶机夹胸不要再做错啦!做好这些细节效果翻倍!#蝴蝶机夹胸 #蝴蝶机练胸 #蝴蝶机夹胸训练 #胸肌训练 #健身干货 - 狗帅健身干货于20240921发布在抖音,已经收获了2282个喜欢,来抖音,记录美好生活!
超实用蝴蝶机夹胸小技巧,每次夹完肩膀疼二头酸的朋友认真看#健身 #胸肌 - 泰山健身于20240128发布在抖音,已经收获了1825.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
本公司生产销售训练器械 训练器械 夹胸器,提供训练器械专业参数,训练器械价格,市场行情,优质商品批发,供应厂家等信息.训练器械 训练器械 品牌邦捷|产地河北|价格3200.00元|型号SH-G6872|材质主管材:强度钢管|重量886kg|名称蝴蝶机|功能可用于锻炼胸肌、三角肌和背肌肉,改善
蝴蝶机夹胸正确姿势。蝴蝶机夹胸这些细节做对!效果翻倍! #胸肌训练#蝴蝶机夹胸#练胸#蝴蝶机夹胸#蝴蝶机 - 狗帅健身干货于20241215发布在抖音,已经收获了52个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1️⃣ 首先,调整蝴蝶机坐垫至合适高度,确保坐在上面时手臂基本与地面平行。 2️⃣ 坐稳后,确保后背紧贴靠背垫子,肩胛骨下沉并适当后缩。 3️⃣ 用胸部发力,缓慢将两个把手向中间靠拢,以充分挤压胸部。 4️⃣ 双手姿势如同拥抱,感受胸部发力,动作与意念合一。
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