莲子百合汤是是以莲子、百合为主料制作的药膳，属于粤菜，口味甜。所需食材 瘦肉半斤，莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚，生姜半片 制作方法 莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。食用须知 莲子乃著名滋养药食物，养神安宁，降血压。百合...
步骤1 1、将百合和莲子洗干净,用清水浸泡2个小时以上,然后再冲洗干净; 步骤2 2、养生壶中加适量清水,倒入莲子、百合,开启精煮45分钟模式,最后加入冰糖即可。 步骤3 美味又营养的百合莲子汤好咯! 百合莲子汤的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
8.转小火,盖上锅盖焖煮1小时以上 9.1小时后打开锅盖,看看莲子煮开花即可 10.出锅装入容器中 11.即可食用 12.一道美味的百合莲子汤就做好了
百合莲子汤的做法 1.莲子去心,用水浸泡四小时。 2.百合用水浸泡四小时。 3.莲子泡好了。 4.莲子,百合一起下锅,多功能电饭锅按煲汤键,煲好了放冰糖。 5.煲好了,冰糖已放过都融化了,吃时放点枸杞子。小贴士 莲子泡时间长点也没事,不喜欢吃热的,可以晾凉吃。本...
1、新鲜老莲子。2、将老莲子去壳和心，连同其它食材洗净备用。3、把莲子、百合和冰糖，倒入电炖锅，加入600g清水。4、盖上盖子，接通电源，按精品炖，设置1.3小时。5、在炖锅时间显示0.1时，加入红枣一起炖。6、最后一分钟加入枸杞。小贴士 因莲子未去红皮，所以汤色有点浑，但并不影响其甜美的味道。如想...
百合莲子汤含有丰富的蛋白质、脂肪类等营养元素,对于气血循环具有很好的帮助,还能够健肾补脾、预防衰老、补脾止泻、益肾而涩精。对于睡眠不好的患者,具有改善的作用。还可以缓解心悸的症状,改善神经衰弱,功效主要有以下几种: 1、养心安神功效:睡前喝百合莲子汤,可缓解心烦气躁、神昏谵语、健忘、抑郁、心神不宁、...
莲子百合汤的做法 步骤1 新鲜老莲子。 步骤2 将老莲子去壳和心,连同其它食材洗净备用。 步骤3 把莲子、百合和冰糖,倒入电炖锅,加入600g清水。 步骤4 盖上盖子,接通电源,按精品炖,设置1.3小时。 步骤5 在炖锅时间显示0.1时,加入红枣一起炖。 步骤6 ...
1/4将莲子,百合,银耳都提前两小时用清水浸泡 2/4浸泡好后再冲洗干净控去水份,银耳去掉根部 3/4锅内加水,把莲子,百合,银耳放进去大火烧开后转小火 4/4这个过程要一个半小时,煮至一个小时二十分钟左右放入冰糖,盛碗后放入提前清洗过的枸杞子 小贴士 ...
食材:鲜百合、莲子、枸杞! wa做法:莲子泡发,挑出莲子芯。放入希蜜多功能锅先煮20分钟左右,再放入鲜百合和枸杞煮几分钟就可以啦!鲜百合甘甜回味,就没有放糖了,如果用干百合也要提前泡发和莲子一起煮哦!喜欢甜的可以加点糖哦! 莲子百合汤的用料 鲜百合 1个 莲子百合汤的做法 步骤1 莲子泡发 ...